你好，2周后病人可循序渐进地进行体育锻炼，开始可做体操、游泳等动作较为缓慢的运动，然后逐渐增加运动强度。为避免乳房抖动造成的疼痛，术后1月内参加体育运动时应配戴乳罩。手术后做操、做轻度的提举运动有利于肩胸部肌肉的锻炼，对乳房也有一定的按摩作用，病人可根据医生的指导有计划有步骤地进行

隆胸手术之后百一般一个月左右的时间可以进行一些比较轻缓的动作的，例如扩胸等运动的要等手术之后，三个月左度右的时间才可以去做一些剧烈的运动专。其实主要还是看每个人的身体恢复能力的，如果恢复快一点的话属自然时间也会短一点。

要看您是假体隆胸还是自体脂肪隆胸自体脂肪隆胸的话1、因为隆胸同时取了脂肪，所以创口要至少多一个，保持创口清洁干燥并避免感染是应当注意的；

2、应用抗生素量可以适当加大，但要在医师嘱咐下；术后戴软质胸罩；

3、自体脂肪隆胸术后遵从医嘱，定时复查、定时服药。如果有不适反应应及时和医生沟通。

4、自体脂肪隆胸术后一周之内术区避免沾水，避免用手挤压，一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。

5、一般不需特别的卧床休息。正常情况下3——7天可以从事非剧烈的活动。术后就可以轻微活动。避免剧烈跑动和跳动。

您好，隆胸手术后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动要坚持半年以上。跑步健身术后一个月就可以的，如果是做瑜伽的话，需要等到术后3个月的时间。刚做完手术时要注意休息，不要做剧烈的运动。