平时如果出现脸部水肿，很有可能是睡觉的时候导致，也有可能是睡眠不良引发，脸部水肿之后还应该适当的做好消肿工作，如果患者有时间可以煮一个鸡蛋在脸上敷一圈，这样都可以帮助更好的消除水肿，也可以帮助细腻皮肤。

面部会产生水肿的原因有很多种，通常都是血液循环不好的人容易发生，此外，晚上水喝过多，或是平时有吃宵夜习惯的人，由于摄取了大量的盐分，因此容易造成水分的滞留，第二天一早起来，脸部与眼睛会变得又肿又难看，还有压力大、熬夜、睡眠品质不佳、有过敏性鼻炎的过敏体质的人，也都是容易在白天出现充水浮肿的阶层。此外，也可能是因为局部的表情小肌肉过度收缩（如大哭与不断搓揉眼睛），也可能造成眼睛浮肿。脸部容易浮肿充水的人，建议保持运动习惯，泡澡与冰敷均可以帮助浮肿快速改善，此外，保养品中的金雀花、山叶藻、七叶树、绿茶、葡萄子、薄荷等天然植物萃取成份，能够促进血液及淋巴循环，达到迅速排水的效果。

你好，晨起面部浮肿可能提示某些身体疾病，比如心脏病，肝病，肾病，内分泌，炎症等，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理性反应.

指导意见：

建议，做一个全面的查体，排除以上疾病，如果是生理性浮肿建议晚上九点以后不要饮水，平时多吃冬瓜，红小豆等利尿食物。

要是你天生是水中体质的话，我的建议是你得多进行相关的有氧运动，排出身体的多余的水分，同时你比较好是多吃利尿的食物（车前子、冬瓜、西瓜、玉米须等），当然你的饮食务必以清淡的为主，注意少盐！

看到你的分类是美容护肤类，我想你可以采取按摩的手法对面部进行一定的按摩！每天早晚都用冷热水交替洗脸数次，后一遍是用冷水或者冰水进行收紧肌肤！按摩前务必涂抹上按摩霜或者是乳液，手法务必轻柔，找到脖子和面颊的淋巴腺体，以逆时针的方向按摩！当然你得记得向上提拉，这样可以延缓衰老！

按摩后多拍打下面部！你还可以配合使用一些紧肤的化妆品！

我还是觉得食疗是比较好的！希望你可以拥有一张紧致的小脸蛋！