您好，安全，目前没有有效的丰胸药物和特效的食疗，不建议盲目服药，均衡营养加适度的扩胸运动，增强胸部肌肉的锻炼可使胸部看起来丰满，一定程度上达到丰胸的目的。隆胸手术目前已很成熟，相对来说也很安全。

建议在平时注意饮食调理来丰胸效果也是很好的.黄豆内富含蛋白质卵磷脂还有“植物雌激素”.其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高内雌激素的分泌

这些都能起到丰胸的效果.黄豆的做法有很多如煮黄豆.材料：黄豆约半斤葱丝姜丝酱油红葡萄酒白糖适量.做法：首先将黄豆洗净泡水12小时泡涨后放锅中煮熟捞出炒锅烧热倒适量油倒入葱姜黄豆翻炒一会儿倒入白糖葡萄酒酱油煮开改小火焖一会儿再打火收汁盛出晾凉就可以了.

丰胸比较安全的方法有自体脂肪移植丰胸和假体丰胸两大种，这两种丰胸方法在医院均已应用多年，临床经验证明是很安全的。

因自体脂肪移植丰胸有比较大安全用量和吸收率，如果基础比较小和太瘦的话，一次丰胸手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。

假体丰胸，一次可以达到理想效果，假体丰胸手术一般采用腋下微小切口，丰胸术后一周恢复拆线，不会影响再次哺乳及乳房检查。

你好，女性不注意饮食营养的话，胸部一般是发育缓慢的。

指导意见：

建议加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，另外可以自己进行胸部按揉，促进其血液循环，不但可以使其增大，还能增加其弹性，没有副作用，坚持2-3个月即可明显见效。