您好，根据您的膳食安排，您这样进食是严重缺乏蛋白质，碳水化合物和脂肪的，虽然脂肪对于减肥不利，但是日常进食仍旧要保持适量的脂肪；对于您这种情况，建议要适量增加一些水产品补充蛋白质，日常也要进食一些主食，蔬菜类食物可以适量加入一些橄榄油，同时再进行适量的运动。
大便秘结，考虑胃肠道功能紊乱有关。应注意日常生活规律，注意饮食合理，忌辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，适当的体育运动。
大便秘结，考虑胃肠道功能紊乱有关。应注意日常生活规律，注意饮食合理，忌辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，适当的体育运动。
你好，减肥期间之所以便秘，是因为你吃的水果蔬菜比较少，所以说那在减肥期间比较好能多吃一些水果和蔬菜，同时呢，嗯，多喝点水，千万不要便秘
你好，减肥期间之所以便秘，是因为你吃的水果蔬菜比较少，所以说那在减肥期间比较好能多吃一些水果和蔬菜，同时呢，嗯，多喝点水，千万不要便秘
你好，根据你的描述有减肥，现在出现了便秘的情况，可能是由于你的水分喝得太少了，建议你多吃点水果蔬菜，还可以吃点蜂蜜水润肠，尤其是饿了可以吃些香蕉，在上午吃，香蕉不要晚上吃。
你好，根据你的描述有减肥，现在出现了便秘的情况，可能是由于你的水分喝得太少了，建议你多吃点水果蔬菜，还可以吃点蜂蜜水润肠，尤其是饿了可以吃些香蕉，在上午吃，香蕉不要晚上吃。
便秘的原因是吃得少，排便次数少。如果粪便在肠道内长期积聚，会导致水和粪便的过度吸收，从而引起便秘。注意多吃蔬菜水果，特别是高纤维食物，以防便秘。此外，你应该养成每天排便的习惯。同时，可以用开塞如通肺治疗，也可以服用复方芦荟胶囊。
便秘的原因是吃得少，排便次数少。如果粪便在肠道内长期积聚，会导致水和粪便的过度吸收，从而引起便秘。注意多吃蔬菜水果，特别是高纤维食物，以防便秘。此外，你应该养成每天排便的习惯。同时，可以用开塞如通肺治疗，也可以服用复方芦荟胶囊。