哺乳停止后胸部变小，常因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。
一是要调理好饮食，适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪；
二是加强胸肌的锻炼
三是进行适当的性生活，在性活动中让乳房接受一定的性刺激，或平时自己按摩双乳，都有利于促进乳房丰满的恢复
如经检查属卵巢功能低下，雌激素水平较低的，也可在医生的指导下适当补充雌激素。
您好：保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
1.直推乳房
2.侧推乳房
3.热敷按摩乳房
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
您好：保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
1.直推乳房
2.侧推乳房
3.热敷按摩乳房
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-20 16:19一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育。
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。
一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育。
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-20 10:28乳房小可以通过一些手术的方式来进行改善.
乳房小可以通过一些手术的方式来进行改善.
您好，依据上面咨询信息，胸部的大小在一定程度上主要是由于先天因素决定的，女性一般会在青春期和哺乳期发生一定程度的变化，多不影响生育问题。如果对于胸部要求比较高，可选择手术等也是可以。
您好，依据上面咨询信息，胸部的大小在一定程度上主要是由于先天因素决定的，女性一般会在青春期和哺乳期发生一定程度的变化，多不影响生育问题。如果对于胸部要求比较高，可选择手术等也是可以。