您好，平时通过按摩胸部促进胸部血液循环，早晚顺时针按摩胸部，饮食清淡，增加蔬菜和水果的摄入，平时可以吃些具有丰胸功效的食物如豆制品，猕猴桃之类的，另外也要注意自己的饮食习惯，膳食搭配一定要合理不要偏食挑食，饮食尽量做到多样化。

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不看正规的营业度资质，盲目美容风险大，假体隆鼻术、隆胸术在《医疗美容项目分级问管理目录》中属于美容外科一级项答目，毕竟命是自己的，谨防一下非法美容机构

假体隆胸在临床应用比较普遍，多数求美者采用硅胶假体隆胸后并未造成女性乳腺癌的发病几率有明显升高。到目前为止，是经过临床验证安全性比较高的假体材料。隆胸手术对医生技术水平要求较高，操作不当可能会出现不同程度的并发症，建议求美者到正规医疗机构由专业医生采取个体化治疗。

一般情况来说，假体隆百胸是不能放一辈子的，主要度还是和我们选择的假体的材料，知每个假体的材料的维持时间是不同的，并且我道们的本身也是影响我们的假体隆胸的效果所在，一回般建议选择好的假体进行隆胸，答这样才能保持效果的长久。