很多人都喜欢自己的胸部更加的丰满，但是有的女性如果出现了身体过于消瘦的现象，或者是长期的营养不良的产生，都可能会导致胸部过小的症状，这也是一种比较常见的情况，平时可以通过使用自我按摩的方法进行丰胸调理，效果都是比较好的，女性在洗完澡之后，可以通过使用局部按摩的方法来增加皮肤的弹性，对于局部的丰胸调理有很好的作用。

步骤/方法：

1、 通过使用按摩的方法丰胸，可以有效的避免出现来胸部过小的产生，这是一种比较常见的物理的方法，丰胸调理，这样避免出现反弹的现象，对于丰胸美容和身体的护理都有很好的效果。

2、 通过使用按摩的方法进行丰胸，双手的虎口部位向上挤压，慢慢的进行按摩，可以将双乳托在手中，这样避免出现了局部下垂的现象，对于乳房放在保健有很好的作用，而且可以通过按摩的方法起到丰胸的效果。

3、 按摩丰胸的效果是比较好的，但是具体的时间是因人而异的，有的患者可能会在按摩五个月左右的时间，出现了比较明显的丰胸的效果，但是有的患者可能会是时间更长，才具有一定的丰胸的作用，具体情况是因人而异的。通过使用按摩的方法进行丰胸，

注意事项：

通过使用丰胸的方法进行按摩，有效促进胸部方面的保健，避免出现胸部过小的现象，而且可以有效的预防乳腺增生或乳腺炎等方面疾病，对女性的身心健康也是非常好的。

每个女人都非常在乎自己胸的部位，很多的女性因为自己的乳房不够丰满而感到自卑。但关于手术重要的信息不知道大家是否也了解呢。是否安全呢。那么，胸的快按摩方法?快的按摩法是手法。有以下六种手法。大家来了解一下。

手法一：手掌合拢置于整个胸部的下面，注意下胸部要包裹在手掌内，然后用中指轻压两胸中间的位置，再往后让整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下的位置轻压两下，重复动作十次左右即可。

手法二：双手分别用中指和食指按压胸部的两边，尽量放松胸部，按压时，力道要感觉微微的酸涨感即可。

手法三：将左手轻轻压在左边胸部的斜下方边缘，右手向上向里面推动胸部。重复动作十次左右后换一侧继续。

手法四：向上抬起你的左手臂，再用右手握住手臂，从肘关节的地方开始一直向下推到胸部。重复动作十次左右后换一侧继续。

手法五：双手分别从胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压两次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压三次即可。

手法六：双手分别从胸骨上方向颈部延伸，连续提拉三次，再分别以双手拉抬胸部的方式，向颈部连续按摩三次，左右各三次。

以上胸的快按摩方法希望可以帮到你。祝健康。

v饮食上多吃一些胶原蛋白含量高的食物，像猪蹄，鸡爪等等；

用波丽 尼雅给自己做一个简单的按 摩，也可以使胸 部处于活跃状态

按摩丰胸的快方法

一、叩击按摩法

叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。

二、穴位按摩法

找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是比较好穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。

三、拿捏按摩法

拿捏式按摩方法比较简单，但能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

四、丰胸霜按摩

按摩丰胸的快方法小编推荐在按摩的同时搭配波丽妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人体雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。波丽妮雅美乳霜采用的纯天然精华成份为主要材料，乳霜中蕴含的泰国野葛根精华成分能引导胸部周围的游离脂肪在乳房部位有序聚积，葛根精粹中含有丰富的高活性异黄酮，它对调节女性内分泌水平有着显著的作用。在人体环境保持高活性作用于乳房腺体，激发乳房二次自然发育，帮助乳房脂肪团生长膨胀，使乳房获得自然增大，增大乳房。

如何丰胸 怎么按摩丰胸 丰胸吃什么

丰胸必知的四大常见食物

一、花生

花生中拥有丰富的油脂，维生素E，能够促使女性卵巢发育完善，使得卵细胞增加，刺激雌性激素的分泌，花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

二、黄豆

黄豆素有穷人的肉类之称，因为它的营养素丰富，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是比较好天然的丰胸食材。

三、山药

山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人爱丰胸食材之一。

四、南瓜

南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃，对孕妇有催乳效果，一般女性则有调经理带、帮助胸