你好，丰胸建议坚持乳房护理，在两个乳房交替促进血液循环的同时，将乳头的乳房定时为顺时针旋转按摩的中心不少于15分钟。建议第一食疗; 多吃白菜，花椰菜，葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的食物。

v第二有动物内脏，蛋，牛奶和豆制品多吃B2。

第三; 富含维生素B6的食物包括谷物，豆类和瘦肉。 上述食物有助于乳房增大的效果，按摩胸部会更好。 通常你按摩时可以使用潘美斯丰胸精油。 很多明星都在使用它。祝你健康。

目前比较常用的丰胸手术方法包括假体丰胸和自体脂肪丰胸，这两种方法有不同的优势特征和适用人群，因此求美者应该根据自己的实际情况，在医生的指导下选择适合自己的丰胸方法。

你好，丰胸建议坚持乳房护理，在两个乳房交替促进血液循环的同时，将乳头的乳房定时为顺时针旋转按摩的中心不少于15分钟。建议第一食疗; 多吃白菜，花椰菜，葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的食物。 第二有动物内脏，蛋，牛奶和豆制品多吃B2。 第三; 富含维生素B6的食物包括谷物，豆类和瘦肉。 上述食物有助于乳房增大的效果，按摩胸部会更好。 通常你按摩时可以使用潘美斯丰胸精油。 很多明星都在使用它。祝你健康。

建议不要使用药物丰胸，因为大多数对人体都有副作用，建议您去正规的整形医院去做丰胸，是目前快速有效的方式，自体脂肪隆胸是将人们的身体其他部分的脂肪细胞抽出，再移植到乳房，以到达隆满胸部的效果。