手术可以确切地说是在现在为止能够有效隆胸的方式，我们在青春期以后，乳房的发育就停止了，到现在为止没有任何一种保守治疗的方式，包括食物、药物或者是物理的疗法，能够达到有效丰胸的目的，尤其是一些含有激素的药物，可以产生非常强大的副作用。

我们在临床上曾经碰到过很多例子，采用丰乳霜等这些药物来进行隆胸，结果乳房没有增大，乳头变的出奇的大，而且颜色很深，甚至有的人乳头大到像核桃一样，外形非常的难看。

所以要想做丰胸，就必须采用手术的方式。而一些保守的方式，比如说像食物，我们经常会听到的像木瓜丰胸，达不到任何有效的丰胸的效果。

物理疗法也没有用，一些负压的理疗仪可能让乳房充血，一过性的增大。我们说不是隆胸，而是胸部水肿，胸是肿了，而不是变大了，过一段时间又消失了，所以要想隆胸只能通过手术的方式。

不开刀丰胸的方法常用的是注射丰胸，自体脂肪是比较好的注射材料，脂肪是自身组织不会产生排异反应。

自体脂肪丰胸大体分为以下四步：

1、术前设计，术前求美者要与医生充分沟通，决定丰胸的大小和取脂肪的部位。

2、将自体脂肪取出，按照术前设计好的方案将自体脂肪取出。

3、处理自体脂肪，取出的自体脂肪不能直接注射到胸部，要经过离心、纯化、添加生长因子等相应处理。

4、将处理后的脂肪注射回胸部，按照术前设计的大小注射相应的量，注射完成后就完成了注射丰胸的全部步骤。

接下来要休养等自体脂肪慢慢存活，三个月左右自体脂肪会相应存活下来。如果胸部比较小没有达到求美者的要求，可以再取些脂肪二次注射。

快有效的丰胸方法有假体丰胸和自体脂肪丰胸两种，作为其中一种的快有效的丰胸方法，假体丰胸在进行之前要先选择假体材料，一般说来，要留置在人体内的任何材料，首先应具有与人体组织良好的相容性，即置入体内不被组织排异、消化与吸取，这是置入人体的条件条件。确切说出假体能在人体内维持多久，目前尚无正确答案。在国外将硅凝胶乳房假体植入人体已近35年历史，由于该材料的质量在逐渐改善和进步，手术方法也在不断的完善，在国内应用类似材料也才十余年，很多人确实在体内维持了十余年无任何问题。这种丰胸方法的适应对象为：乳房萎缩、轻度下垂、发育不良而导致的扁同等求美者。 自身脂肪丰胸用于丰胸在技术和适应症上的要求很高，需经过移动髂腰和大腿部位脂肪，分两到三次注入胸部。具有很高的安全性，不排斥，且能永久维持。这种丰胸方法的适应对象为：乳房萎缩、轻度下垂、发育不良而导致的扁同等求美者，求美者对成型后的乳房要求不是很饱满，同时身体具备能供移植多余脂肪的部位，所以也是其中一种的快有效的丰胸方法。

丰胸需要补充人体足够的水分，多喝温开水，少喝咖啡，浓茶，饮料等，多做胸部的运动，不要经常熬夜，可以多吃一些丰胸的食物，如大骨汤，鱼汤，鸡汤，木瓜汤，猪脚，鸡爪等，平时可以经常用毛巾热敷乳房，还可以经常用手按摩乳房，文胸大小要适当，饮食不但要有规律，还要注意营养要均衡，不要挑食。平时多吃一些新鲜的水果，水分充足的水果也有丰胸的效果。保持良好的心态。