很多新妈妈在断奶后都会出现胸部下垂、缩水或干瘪的情况，这个时候想丰胸的话，是急不得的，调整好心态，选择好的丰胸方法才是重要的。记住，千万不要做手术和药物丰胸，这些对健康都是非常不利的。你可以选择调整型的内衣，多吃一些丰胸食物，多做丰胸运动，或者是使用摩亭配合按摩，摩亭是一款健康有效且正规的丰胸产品，富含啤酒花提取物，能补充乳房发育所需的营养元素，让胸部变得坚挺又丰满，而且已有千万女性丰胸成功。

女性在回奶后要注意对乳房进行护理，若是护理不到位或者护理的方法不当，将会影响到女性乳房的恢复，所以很多女性很想知道，在回奶后应该要怎样做，才能帮助乳房更快恢复。那么，回奶后如何让乳房恢复？

1.渐进式断奶

女性在产后不可以立即回奶,快速回奶会引起乳房出现松弛下垂。给宝宝断奶时不可以一下子停止,要做到循序渐进地，只有慢慢来才不会影响乳房恢复，女性可以母乳和人工喂养相结合，让宝宝有一过渡期，如此一来对女性乳房恢复也有好处。

2.坚持戴文胸

女性要选择一个适合尺寸的文胸，防治乳房在增大以及变重后，造成组织发生牵拉而出现组织损伤，反而会影响到女性乳房的恢复。能选择适合自己的文胸也起到保护胸部的作用，确保女性胸部健康。

3.按摩恢复弹性

每天女性要坚持按摩胸部，也可以有效预防乳房发生下垂，通过按摩能达到疏通乳腺目的，让胸部血液循环而增加弹性，让胸部变得更加的挺拔。但在按摩过程中，女性要控制好力度，力度过大也可能会损伤组织。

女性过了哺乳期断奶后会出现胸部干瘪的现象，很影响美观，需要慢慢才能恢复到正常状态。为让乳房更好的恢复饱满，平时可做按摩，按摩前要用热毛巾热敷能刺激乳房部位血液循环，改善干瘪现象。断奶后要选择合适的胸罩，胸罩不能过大否则乳房会出现下垂，干瘪现象也会加重，比较好选择具有固定作用的胸罩能改善乳房形态。一些女性在断奶后会有减肥的打算，这对乳房恢复饱满是不利的。断奶后要多吃富含蛋白质的食物，不能节食减肥否则乳房很难恢复饱满。很多食物也具有丰胸的效果，比如猪脚、蜂蜜、牛奶等，能促进乳房脂肪累积让胸部变得饱满，同时结合适合的锻炼，能起到很好的效果

一般妈妈在哺乳结束以后，很多妈妈的乳房都会变小，母亲在整个怀孕的过程中，从胎儿受孕一直到分娩、哺乳，到哺乳结束，在整个过程当中身体的激素水平发生很大的变化。作为女性性器官之一的双侧乳房对性激素的反应非常敏感，在妊娠、分娩、哺乳和哺乳后过程中，雌激素、孕激素的水平发生变化，乳房跟着也在发生变化。在整个过程开始是乳房增大，哺乳完之后乳房又缩小，发生了很大变化，所以皮肤的形态也跟着发生变化。所以要随时调整内衣，妊娠的不同阶段要换不同大小的胸罩，在哺乳的时候乳房会比较胀。