怀孕生产后乳房退化、乳腺萎缩：由于生育宝宝以及停止哺乳后，部份乳房组织退化，尤其是乳房上半部会扁下去的女性适合做隆乳手术。目前丰胸的方法的方法有很多，比如自体脂肪移植，硅胶假体植入等，目前硅胶假体植入技术比较成熟。术前做好充分了解以及手术前准备即可到当地医疗机构进行咨询。

你好，上面的提问比较模糊。首先来说，女性胸部的大小和外形是受到很多因素影响的，如遗传因素、后天的饮食因素、自身激素水平等。目前说的丰胸主要是采取整形手术的方式，常用的有假体植入整形和自体脂肪移植整形手术，是会改变乳房形状的

可以通过自然丰胸的方法来改善胸部问题：

食物：

1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。

2、水果类：木瓜、水蜜百桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜度、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

4、核果类、种子类食物：、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

运动：

站姿扩胸

1、双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动知作。

2、抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。

3、双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部比较大限度的向前挺。

4、尽量将双手向后向上提道升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。

跪立式伸展

1、双膝跪地，90度跪姿，身体挺直，目光直视前方，调整好自己的呼吸频率，不要过于急促。

2、双手叉于腰间，放松肩膀和腰部，做好版所有准备工作。

3、身体慢慢向后倾斜，感觉到胸部到腰部的肌权肉有拉紧感，但不宜太过用力，自己要控制好力度。

4、双手向后抓住脚踝部位，臀部向前推，感觉上半身有被拉提，胸肌有紧绷的感觉。

你好，根据你的描述，隆胸手术，又称乳房增大手术，是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术。现阶段常见的隆胸手术有3种：假体隆胸手术；自体脂肪移植隆胸手术；注射隆胸手术。不过还是要提醒大家，各种隆胸手术方法均存在明显的利弊，但人们从广告上或整形医院中了解到的信息常常是较片面的，一定要慎重考虑。