平时可以多吃富含蛋白的食物，鸡蛋，牛奶，肉类等，也可以按摩，针灸穴位，使用丰胸产品等

你好，

一，黄豆不仅仅是蛋白质的含量丰富，而且还具有独特的植物雌性激素，建议你每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而达到丰胸和减肥两不误。

二，青木瓜中含有木瓜醇和维生素a，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

三，葛根，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水，或者是将葛根清蒸之后去皮吃，葛根的作用，在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集，所以葛根是丰胸的第必备佳品。

四，酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。以上这些仅供你参考

你好，可以去医院做手术丰胸，现在只要在正规的医疗美容医院做手术丰胸都是非常安全的，并不会产生不好的后果，而且手术丰胸中的自体脂肪隆胸可以有效的将体内多余的脂肪填充到胸部，并不会产生任何的免疫排斥反应，在所有的丰胸手术中，是非常安全的一种，可以放心的做.

平时可以多做扩胸运动，饮食方面：

1、维他命A：如甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

2、维他命B群：牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等，有助于激素的合成。

3、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。.

4、富有胶质的食物：如猪脚、海参、蹄筋等，也是丰胸圣品。

5、木瓜牛奶：木瓜、牛奶对于乳腺的发育有很大的帮助，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。此外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，对于促进乳腺发育也有很大的帮助。

6、种子、坚果类食物：黄豆、花生含丰富蛋白质的核桃、杏仁、芝麻，都是良好丰胸食物。