常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸，手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。

你好，你的心情我能理解。胸部对于我们女性来说确实很重要的。有丰满的胸部可以吸引人。你去相亲对方嫌弃你的胸部小也正常的。女性有骄人的胸部能给自己自信的同时也增加了魅力。也更加吸引异性的。你要丰胸可以每天坚持按摩胸部的。不过要科学的按摩。要坚持

你好隆胸也叫丰胸，主要依靠外在方法对胸部形状进行塑造，常见的丰胸方法有食物丰胸、药物丰胸、手术丰胸。一般情况下建议大家选择食物丰胸和运动丰胸方法，借助营养达到丰胸目的，动运动丰胸通过日常运动刺激胸部发育。

你可以每天多吃些木瓜，多喝豆浆，牛奶木瓜汤也很好，多做阔胸运动，

还有一个秘诀，在腋下夹书，然后把手举平，直到酸痛为止，这个姿势可以使人很挺拔，很有效

还有可以到美容院去做按摩！一定要注意，不要弯腰驼背的走路。

按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

一、胶质类

食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。

丰胸秘密：哇！光看这些食物名称，就佑道它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物喔！现在“补”还来得及！

二、海鲜类

食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。

丰胸秘密：这些食物都含有丰富的矿物质——锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满，还能让胸部肌肤美而“挺”喔！

三、坚果类

食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆。

丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔！此外，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。

四、蔬果类

食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。

丰胸秘密：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔！其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢！

五、水果类

食物：苹果、水蜜桃、樱桃、木瓜。

丰胸秘密：能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物，不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。

六、奶制品

食物：牛奶、优酪乳。

丰胸秘密：平日常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质、脂质，让你越来越伟大！