女人自慰就是女性在有生理需求的时候没有男性来满足自己，可以通过自己的方式来缓解的这种生理需求，大部分通过用手刺激外阴，都能够达到性高潮，所以如果没有这方面的需求，尽量不要发生这样的行为，因为这样容易导致外阴的炎症，平时多注意下面的清洁。

可以通过胸部运动，胸部针灸以及丰胸食物丰胸，丰胸的食物有：木瓜、苹果、火龙果啊、奇异果啊、香蕉、柚子、木瓜牛奶、木瓜橘子汁、豆类菜肴对胸很有好处，尤其是黄豆、酒酿。望我的建议可以帮到您，感谢您的信任祝您生活愉快！

你好，物理隆胸可能是慢的，但是就对于身体的可靠性它却是可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体

你好，丰胸也叫隆胸，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。建议需要到正规美容医院做详细检查，根据你的情况，采取治疗措施。