你好，正常的乳房由脂肪和乳腺构成，乳房扁平可采用目前国际流行的肿胀麻醉技术从身体的其他部位如腰部、腹部、大腿抽取一部分脂肪，然后注射到乳房腺体的深面，胸大肌表面，达到丰胸目的。

建议平时多食用含天然雌激素和胶原蛋白较高的食物，如木瓜，大豆，猪蹄儿等，可以有助于丰胸，常用的丰胸手术有药物注射隆胸，假体移植隆胸和自体脂肪填在隆胸。一般术后患者忌食辛辣食物，多食用新鲜的蔬菜与水果，禁止上肢上举动作和扩胸运动一般一个月左右恢复。

你好，术后忌烟酒和辛辣刺激性食物，禁吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，术后多饮水，饮食以清淡、营养为主，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，出现不适及时复诊。

你好，丰胸后在生活方面一般没有特殊的要求，但是心情要好，不能剧烈运动，还有吃的食品要尽量清淡一些，别吃太辛辣的食品，不能喝酒。同时要静养，不要去噪杂混乱的环境里面去。多喝点牛奶之类的补充钙的营养品。