你好，可以多吃海藻等海产植物、要少吃甜食、少吃高脂肪食物和不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物。如鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，如红枣、桂圆等，可以生津补血、滋阴补阳的功效，注意休息好。

你好，正常的乳房由脂肪和乳腺构成，乳房扁平可采用目前国际流行的肿胀麻醉技术从身体的其他部位如腰部、腹部、大腿抽取一部分脂肪，然后注射到乳房腺体的深面，胸大肌表面，达到丰胸目的。

你好，丰胸要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用，平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用。祝您健康。

在做完手术之后，一定要注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是一定要避免辛辣刺激的食物一些发物，海鲜类的产品都是要少吃的，要多喝一些热水，而且多注意休息，不能够进行一些过于剧烈的运动，注意局部的清洁卫生，不要有感染发炎的现象。