如果想要胸变小，可以使用一些缩小文胸或者是运动型胸罩，缩小文胸主要是为了胸部较大的女性设计的，其虽然作用不大，但若是让胸变小只是为了能穿进某件衣服，则戴缩小文胸可以有一定的效果。而运动文胸不仅可以给胸部提供支撑，还能使胸部变平。还有就是可以尝试塑形内衣或是束胸。在使用束胸时需要谨慎，因为束胸可能会使呼吸不顺畅，还可能会导致出现瘀伤。除此之外，还可尽量避免穿着一些突出胸部的衣服，如大翻领毛衣、高领衬衫或毛衣。

您好、其实乳房就是乳腺组织和脂肪组成的,如果脂肪太多了,乳房就大了、主要是加强脂肪的燃烧。建议您可以采用饮食和锻炼的方法、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物饭后适当的运动和散步、运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!希望这些建议可以帮助到您。

丰满的乳房，可以使女性看起来更加有气质。但是一些女性却由于乳房太大，使得身材比例看起来不够协调。现在可以选择去手术小手术来有效改善这一状况。在进行巨乳缩小手术之后，受术者可以获得大小适中的乳房，而且乳房也会更加的坚挺有型，身材比例也会更加的协调。

巨乳缩小术是目前特地针对胸部太大，巨乳症的一项美容技能，若手术方法进行的成功，之后的乳房既不会太大，也不会出现过小现象，术后完全恢复的状况下，不会对身体出现什么不良影响。术后依然才能哺乳，假如准备生小孩是大可不必担心的。

巨乳缩小建议求美者到正规医疗机构采取个体化治疗，安全性较高。如果求美者日常生活受到明显影响可以及早采取治疗，年轻女性建议在哺乳后进行治疗，以免术后影响乳腺哺乳功能，部分求美者由于个体差异，术后可能会有明显瘢痕形成或伴有刺痛感，严重者可对求美者生活造成影响。

综上所述，巨乳缩小手术是比较理想的一种缩小乳房方式。大家应该选择一家正规的医疗美容机构进行这项手术，这样可以有效保证术后的良好效果。在进行巨乳缩小手术之前，大家应该进行沐浴。手术之后，建议大家短期内不要进行剧烈运动，穿一些合适的内衣。

胸部的成分有脂肪和乳腺，胸部太大，大部分原因是由于脂肪过多，要想去除胸部脂肪，目前主要有两种办法：

第一种，吸脂，吸脂适合双侧胸部不是特别大，也就是患者没有感觉到腰痛和牵拉，而只是觉得双侧胸部没有达到满意的大小，可以进行吸脂手术。抽出胸部的部分脂肪，达到患者所期望的大小。

第二种，做缩胸手术，缩胸手术适合双侧胸部过大，下垂严重，给患者的生活造成严重的影响。手术去除的脂肪量比较多，而且可以将乳头上移，可以达到塑胸的效果。