27岁女性，生孩子后胸部变小萎缩咨询自然丰胸的方法。建议多做扩胸运动和游泳运动以锻炼胸大肌，衬托乳房丰满。适当乳房打圈式按摩。饮食上多吃一些富含蛋白质维生素e胶原蛋白的食物，如牛奶，豆浆，豆制品，鱼肉，莴笋，木瓜，核桃，花生，蹄筋猪蹄等。长期坚持有利于丰胸。

很多坐姿、走姿不正确以及遗传因素或者小时候营养不良都会影响到胸部，导致胸小、下垂、外廓等等！

指导意见：

您好，自然丰胸的方法很多您可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

27岁女性，生孩子后胸部变小萎缩咨询自然丰胸的方法。建议多做扩胸运动和游泳运动以锻炼胸大肌，衬托乳房丰满。适当乳房打圈式按摩。饮食上多吃一些富含蛋白质维生素e胶原蛋白的食物，如牛奶，豆浆，豆制品，鱼肉，莴笋，木瓜，核桃，花生，蹄筋猪蹄等。长期坚持有利于丰胸。

目前隆胸的方法的方法有很多，比如自体脂肪移植，硅胶假体植入等，目前硅胶假体植入技术比较成熟，隆胸方法比较好。建议到正规医院咨询与治疗。