你好，2周后病人可循序渐进地进行体育锻炼，开始可做体操、游泳等动作较为缓慢的运动，然后逐渐增加运动强度。为避免乳房抖动造成的疼痛，术后1月内参加体育运动时应配戴乳罩。手术后做操、做轻度的提举运动有利于肩胸部肌肉的锻炼，对乳房也有一定的按摩作用，病人可根据医生的指导有计划有步骤地进行

自体脂肪填充丰胸手术毕竟是一个比较大的外科手术，所以在做完后是不可以做剧烈运动的，少需要等手术后3到6个月才能进行，因为如果过早运动可能会导致填充的假体移位变形，严重的还会引起身体不吸收。

你好，隆胸手术后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动要坚持半年以上。跑步健身术后一个月就可以的，如果是做瑜伽的话，需要等到术后3个月的时间。刚做完手术时要注意休息，不要做剧烈的运动。

一般来说，假体隆胸术后的一个月后，理论上可以进行体育运动，但比较好带上有束缚作用的文胸，可对胸部起到保护的作用。由于个人恢复有快慢差别，专家提醒，一个月到三个月之间，比较好还是不要做太剧烈的运动。保险起见，应等到假体包膜会完全形成的三个月后。