您好，根据您的情况描述，我非常理解您对于隆胸问题的心情。目前可以用于胸部填充的材料非常的多，比如假体，硅胶，胶原蛋白等都是无毒无害可以进行填充的理想材料。

你好，患者的饮食方面的辛辣、刺激的食物也不宜多吃，还要下决心避免饮酒，因为酒精具有抑制尿酸排泄的作用，防止受寒或是多度的劳累透支身体,不要剧烈运动的。

你好：丰胸是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，我主张和建议可使用运动丰胸法达到理想胸围。运动本身没有丰胸效果，但可通过锻炼胸肌增加体积达到丰胸效果，比如游泳，哑铃等通过增加肌肉的力量帮助女性乳房坚挺。