你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您在哺乳期过后，胸部变小，建议你平时应该多吃木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以多食豆制品，平时适当的做一些扩胸运动。

多数新妈妈哺乳期结束后，着急的一件事情就是丰胸。但丰胸可马虎不得，想要丰胸的话，比较好还是从健康的丰胸方法着手，这样才能保证身体健康。如何恢复坚挺圆润的胸部?来看看以下产后丰胸秘籍，就能让你的上围UP再UP。只有恢复昔日的女神魅力，才能淡定从容的驾驭自己的幸福呢!

一、正确哺乳

产后这个阶段胸腺发育旺盛，为了促进乳汁的分泌胸部细胞的新陈代谢也十分活跃。

但如果母乳喂养的方式不正确，几乎90%的女性会有不同程度的胸部下垂和外扩。所以在喂养的时候一定要用手托住胸部，这不仅能让喂养角度更合适，也能有效预防胸部变形。

二、简单运动

断奶后，不妨做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。

这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让女性胸部肌肉更加发达，让胸部更加挺拔有弹性。

三、挺胸收腹

除了运动外，新妈咪要注意站立和行走的姿势，时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。

当断奶一段时间，身体恢复得差不多后，可以进行游泳练习哦。游泳不仅可以锻炼胸肌还有利于双乳的健康。

四、多食丰胸食材

产后妈妈可以通过家常食材达到丰胸效果。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

另外，核桃、松子、青豆、黑豆、花生、黑芝麻等也是丰胸食材。

五、坚持穿内衣

生育后的女性，记住不要嫌麻烦一定要坚持穿内衣，从哺乳期的时候就开始佩戴，因为这样能够让乳房得到支撑和调整，促进血液循环和乳汁分泌，并且这样还能避免下垂和毫无形状的问题，让你的胸部变得更加丰满和挺拔。

六、按摩丰胸

想要丰胸，新妈妈们每天临睡前和起床时，用双手在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，还要记住提拉乳头数次，达到刺激整个乳房的目的，其中包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，可以让乳房变得更丰满富有弹性。

你好，这个会有一定的影响，哺乳后，乳腺会有一定程度的萎缩。因为是否会下垂和缩小，与每个人的体质有关，可以选择哺乳后丰胸。如果这样的话可以考虑在停止哺乳后的半年左右在考虑自体脂肪移植丰胸术的。

母亲哺乳之后乳房干瘪，有几个办法可以处理。以前是通过隆胸的方法，就是在胸部放一个硅胶假体。现在还有一种更自然更天然的方法，就是从身上抽一些脂肪出来打到乳房里面，乳房手感之所以比较柔软就是因为它里面有很多脂肪，所以我们打脂肪恢复它的体积，又使它的质地柔软，弹性好。