乳房下垂干瘪怎么调理

  • 李建 提问于 2020-05-21 08:34
乳房下垂干瘪怎么调理

6 个回答

哺乳后乳房下垂是因为哺乳停止后,因激素水平的减低,乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,因而导致乳房下垂。

那么有产后乳房干瘪下垂该怎么办呢?

一、乳房日常护理

日常护乳能有效防止胸部下垂,所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站,我们都要保持挺胸收腹,这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧,比较好仰卧侧卧,让胸部得到休息。记住,晚上一定要摘掉文胸睡觉,不要戴文胸过夜,那会让你的乳房受到伤害,得乳腺疾病的几率增加。

二、多吃坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物,重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米,营养成分高对身体又很有好处。

三、热敷+锻炼

热敷和淋浴的作用一样,都是为了让乳房的血液更加循环,每天晚上临睡之前,用热毛巾敷在乳房的两侧,然后用手掌按摩,坚持一个月,乳房就会隆起,两到三个月之后就会非常明显。注意,热毛巾不要太热,时间比较好在三到五分钟。

经常锻炼能够锻炼胸大肌,让胸部的肌肉更有张力和韧性,从而托住乳房,避免下垂,对于新妈妈来说,在陪孩子玩耍的时候,做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如,推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等,这些都很容易做到,效果也都不错。

四、每天坚持做胸部按摩

产后丰胸工作十分重要,每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按摩时配合美乳霜并参照按摩手法去一步步按摩乳房,可以刺激乳腺的发育,让乳房变得丰满挺拔。产后断奶要经常按摩乳房,否则很容易会下垂,没弹性。

韩继新

已认证

- 上海申江医院整形美容科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-12 11:21
乳房下垂干瘪怎么调理

哺乳后乳房下垂是因为哺乳停止后,因激素水平的减低,乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,因而导致乳房下垂。

那么有产后乳房干瘪下垂该怎么办呢?

一、乳房日常护理

日常护乳能有效防止胸部下垂,所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站,我们都要保持挺胸收腹,这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧,比较好仰卧侧卧,让胸部得到休息。记住,晚上一定要摘掉文胸睡觉,不要戴文胸过夜,那会让你的乳房受到伤害,得乳腺疾病的几率增加。

二、多吃坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物,重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米,营养成分高对身体又很有好处。

三、热敷+锻炼

热敷和淋浴的作用一样,都是为了让乳房的血液更加循环,每天晚上临睡之前,用热毛巾敷在乳房的两侧,然后用手掌按摩,坚持一个月,乳房就会隆起,两到三个月之后就会非常明显。注意,热毛巾不要太热,时间比较好在三到五分钟。

经常锻炼能够锻炼胸大肌,让胸部的肌肉更有张力和韧性,从而托住乳房,避免下垂,对于新妈妈来说,在陪孩子玩耍的时候,做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如,推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等,这些都很容易做到,效果也都不错。

四、每天坚持做胸部按摩

产后丰胸工作十分重要,每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按摩时配合美乳霜并参照按摩手法去一步步按摩乳房,可以刺激乳腺的发育,让乳房变得丰满挺拔。产后断奶要经常按摩乳房,否则很容易会下垂,没弹性。

韩继新- 上海申江医院整形美容科 - 主治医师| 2020-06-12 11:21

乳房下垂的原因有很多,比如身体急骤变瘦,因此皮肤松弛。造成乳房下垂,有的女性会因为哺乳期变得下垂,哺乳期婴儿吸取乳汁,乳汁会使乳房变大,当婴儿断奶以后,乳房没有乳汁的支撑,自然会变得下垂,乳房下垂是可以通过乳房矫正手术进行改善的,您可以进行尝试。

Coco

已认证

- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-28 15:17
乳房下垂干瘪怎么调理

乳房下垂的原因有很多,比如身体急骤变瘦,因此皮肤松弛。造成乳房下垂,有的女性会因为哺乳期变得下垂,哺乳期婴儿吸取乳汁,乳汁会使乳房变大,当婴儿断奶以后,乳房没有乳汁的支撑,自然会变得下垂,乳房下垂是可以通过乳房矫正手术进行改善的,您可以进行尝试。

Coco- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-05-28 15:17

乳房干瘪、下垂可通过补充营养、运动、手术改善症状。过度节食会使体内脂肪减少,胸部脂肪也会逐渐减少,当胸部缺少脂肪的支撑会出现松弛下垂,可以饮食上加强营养,多吃富含营养的食物,如银耳、猪蹄、鸡脚,补充营养可增加乳房部位脂肪,改善乳房干瘪症状。  可以经常进行有氧运动,如扩胸、游泳运动,能够有效丰胸,游泳是健康运动,通过游泳能够锻炼胸部的肌肉,提高乳房支撑能力,促进局部的血液循环,使胸部更有弹性。胸部干瘪下垂比较严重,可通过手术治疗,手术能够把硅胶、膨体等假体植入到胸部以下,可起到丰胸作用,同时能避免胸部下垂。

钟德成

已认证

- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-21 11:25
乳房下垂干瘪怎么调理

乳房干瘪、下垂可通过补充营养、运动、手术改善症状。过度节食会使体内脂肪减少,胸部脂肪也会逐渐减少,当胸部缺少脂肪的支撑会出现松弛下垂,可以饮食上加强营养,多吃富含营养的食物,如银耳、猪蹄、鸡脚,补充营养可增加乳房部位脂肪,改善乳房干瘪症状。  可以经常进行有氧运动,如扩胸、游泳运动,能够有效丰胸,游泳是健康运动,通过游泳能够锻炼胸部的肌肉,提高乳房支撑能力,促进局部的血液循环,使胸部更有弹性。胸部干瘪下垂比较严重,可通过手术治疗,手术能够把硅胶、膨体等假体植入到胸部以下,可起到丰胸作用,同时能避免胸部下垂。

钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-21 11:25

病情分析:你好!根据你的病情描述,生过孩子乳房下垂是正常现象,不要担心

指导意见:用胸罩托起,注意按摩乳房,加强营养,进食高蛋白质维生素饮食

韩宏芳

已认证

- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-21 08:49
乳房下垂干瘪怎么调理

病情分析:你好!根据你的病情描述,生过孩子乳房下垂是正常现象,不要担心

指导意见:用胸罩托起,注意按摩乳房,加强营养,进食高蛋白质维生素饮食

韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-21 08:49