您好，根据您的体重建议您去正规美容院采取吸脂减肥。吸脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪，已达到改善和美化形体为目的的整形外科技术。通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。常用的方法有肿胀负压吸脂法、超声吸脂法、电子吸脂法、激光溶脂法、水动力吸脂法。祝您早日康复。
从5到12月我从200斤减到了100斤，减肥成功后，不仅觉得身体轻盈，走路带风，还让我的皮肤也有光泽了。真是白里透红，与众不同。反正那个高兴劲和心情真的无法言表。
虽然现在生活是越来越方便了，不想做饭可以外卖送到家，买个东西达到一定额度也可以送到家，打扫卫生有保洁，反正连不想洗头和洗澡都可让人代劳的，如果你真的愿意。但健身和吃饭这事，还真没法让人代劳。
做做锻炼，喝喝趣泡青汁，收获好身材，收获好心情，当你真从一个胖子一步步的变成“小腰精”时，你才真正体会到收获不光是看得见的体重，还有看不见的精神，情绪等整体状态都不一样了！这个奇妙的过程希望每个想减肥的姐妹都可以体验一把。
后希望各位在减肥路上或想往减肥路上走的朋友都不要轻言放弃，共同努力，收获健康，收获好身材！
从5到12月我从200斤减到了100斤，减肥成功后，不仅觉得身体轻盈，走路带风，还让我的皮肤也有光泽了。真是白里透红，与众不同。反正那个高兴劲和心情真的无法言表。
虽然现在生活是越来越方便了，不想做饭可以外卖送到家，买个东西达到一定额度也可以送到家，打扫卫生有保洁，反正连不想洗头和洗澡都可让人代劳的，如果你真的愿意。但健身和吃饭这事，还真没法让人代劳。
做做锻炼，喝喝趣泡青汁，收获好身材，收获好心情，当你真从一个胖子一步步的变成“小腰精”时，你才真正体会到收获不光是看得见的体重，还有看不见的精神，情绪等整体状态都不一样了！这个奇妙的过程希望每个想减肥的姐妹都可以体验一把。
后希望各位在减肥路上或想往减肥路上走的朋友都不要轻言放弃，共同努力，收获健康，收获好身材！
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-19 16:31我认为，减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富...
答：减肥计划目标设定 减肥:
1、减轻体重的20%；
2、每周减重0.5至1.5公斤；
3、一天减少摄取500大卡；
4、30天总减重20斤。
第1天：记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。
第2天：按照第一天记录的内容，在总热量上减去500卡热量的食物。但少不能低于1000..
我认为，减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富...
答：减肥计划目标设定 减肥:
1、减轻体重的20%；
2、每周减重0.5至1.5公斤；
3、一天减少摄取500大卡；
4、30天总减重20斤。
第1天：记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。
第2天：按照第一天记录的内容，在总热量上减去500卡热量的食物。但少不能低于1000..
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-19 15:51抽脂怎么说都不好。很容易留个后遗症。而且，抽完了，你的皮肯定都皱皱了。你要么健身减肥，夏天好到了，比较好的减肥时期；要么去美容瘦身。虽然见效稍微慢点，但是，威胁不到你的健康。人一生健康重要
抽脂怎么说都不好。很容易留个后遗症。而且，抽完了，你的皮肯定都皱皱了。你要么健身减肥，夏天好到了，比较好的减肥时期；要么去美容瘦身。虽然见效稍微慢点，但是，威胁不到你的健康。人一生健康重要
有的，大多数是做抽脂
有的，大多数是做抽脂