问题分析： ,你好，你这个情况的话，一般是建议吃些丰胸食品，如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好,

意见建议：并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,一般效果还好。

隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。i肿则会约在一至两星期内消退。休息二至三天后，日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物版。两星期内应避免进行权蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

乳晕切口手术比较大的好处在于切口隐蔽，因为乳晕的颜色恰好遮盖了切口的痕迹，恢复以后，是看不出疤痕的。此外，从乳晕做切口，可以让假体直接从乳腺管间隙植入到胸大肌前，这样就大大减少了手术的创伤性，术后不需要住院观察，只需定期到院复诊即可，对工作和生活不会造成太大的影响。

你好!建议您到正规医院专科用离子修复治疗,不手术,不磨削,不出血,痛苦小,一次性修复,效果好.既安全,又有医疗保障,修复后的疤痕平整接近正常皮肤.