你好，有些运动你可以试一下的。第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至比较大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5——10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

硅凝胶乳房假体植入隆胸术是将硅凝胶假体植入胸部的一种手术，硅凝胶是一种有机硅化合物聚合体，为粘度极高的聚二甲基硅氧。数百万病例的临床经验证明硅凝胶乳房假体组织相容性好，几乎无排异反应，副作用小，手感好，安全性高，是目前比较理想的植入隆胸术材料。硅凝胶假体植入隆胸因效果较好而在临床中得到广泛应用。硅凝胶乳房假体植入隆胸术价格约为8000-20000元，该手术后一周受术者即可恢复工作，上臂活动较多的工作可能需要休息2-3周。

在现代社会中，隆胸是一件非常常见的事情，有很多胸部不够丰满，对自己的外形特别在意的女性，都选择了去做隆胸。隆胸的费用比较贵，便宜的也要1到2万左右，如果要做个比较好的，费用会高达10万。要是有条件的话，建议女性到正规的大医院去做隆胸比较好。

胸部比较丰满的女性身形更具有曲线美，穿起衣服来更好看，所以也往往更有自信。胸部比较扁平的女性因为常常被人嘲笑为“飞机场”，外形条件比胸部丰满的女性要差，所以往往比较自卑。有很多胸部不够丰满的女性都想要通过隆胸手术，使自己的胸部变得傲人，从而找回生活的自信。那么，隆胸费用大概需要多少钱呢?

隆胸需要的费用差别非常大，大概在1万到10万之间。实际上，隆胸的费用是多少受非常多因素的影响。隆胸手术的方式、隆胸所用的材料、手术的医生、手术的医院、需要隆胸者的身体条件等等，都对隆胸的费用有很大的影响。

目前在国内做隆胸，普通的价格也要1到2万左右，如果选择成型比较美观，效果比较好，对人体影响比较小的材料以及手术方式的话，价格会高于2万。在这些条件之下，还要选择医疗条件比较好的正规医院，选择技术一流的权威医生主刀的话，做隆胸手术的费用有可能会高达10万。

农村的材料有很多种，通常所选的材料越好，费用就越高。若是由普通美容整形医生来主刀做手术的话，会比由权威的技术的医生做手术费用要低很多。通常小型的美容整形医院对于隆胸所收取的费用也会比正规的条件比较好的美容整形医院要低很多。

上文已经对于隆胸费用大概需要多少钱这个问题作出了相关的解说。虽然到小型的美容整形机构去做隆胸手术的话，费用可能只需要1万元左右，但还是建议爱美的女性朋友比较好到正规的大医院去做隆胸手术，因为隆胸手术具有一定的风险，希望爱美者不要因为贪图便宜而拿自己的身体健康去冒险。

如果是假体隆胸，的话，一般价格在zhidao5000-10000左右，根据选择专假体价格不一样，价格也会有区别，所有手术都是有风险的，所以比较好选择正规医院和有口碑的医生，可以比较大化保证手术成功率，隆胸效果也能达到比较好属。

女人都爱美，所以为了美，有很多女性都去隆胸，而隆胸不是那么容易的，是需要钱的，有些女性们去做便宜的隆胸肯定是不行的，做的不好就是在伤害自己，隆胸一般价格都是有说明的，可以去了解一下。

有些人是追求完美的，对于自己的要求高，特别是对于胸小的女生总是被别人说，所以很多女性为了漂亮，就去做隆胸手术，而如今隆胸手术是很流行的，市场上做这个的有很多家，所以对于隆胸手术的价格是女性们关注的话题，那么对于有些隆胸手术价格便宜，个人是不建议去做的，那么一般隆胸手术价格是多少呢?

便宜的隆胸能做吗?答案肯定是不能做很便宜的，因为便宜的隆胸手术可能有很大的危害性，比如像可能会会留下疤痕，而且便宜的手术可能更加容易感染，甚至可以说，有很多不良商家的便宜手术，给女性们带来的是并发症和后遗症，这不是小事情，像出血及血肿、 乳房下垂、 假体外露这样的情况发生，不仅仅是不好看，也对身体有极大的伤害，所以不建议去做便宜的手速。

那么，胸的价格是多少?这就有很多人想问了：

1、丰胸的价格与所选的医院有关。一般做丰胸整形手术都是非常严格的，选择一家好的医院，隆胸手术才更安全可靠那好的医院，医疗设备比较齐全安全，手术效果也比较好，所以价格也会比较高。

2、丰胸的价格与所选的材料有关。常见的丰胸有假体隆胸、自体脂肪丰胸和注射隆胸等技术，不同的丰胸技术所用的材料也是不一样的，因此导致价格也不相同。

3、丰胸的价格与专家有关。选择医院的专家也是很重要的，选择有丰富隆胸经验的医师，当然手术的价格也就要高一些。

价格，是女性们比较喜欢讨论的话题，而对于隆胸手术，毕竟是一个小手术，所以很多女性们在做之前总是想要知道其价格问题，文章已经给大家介绍了关于隆胸手术的价格，希望能有所帮助，小编要提醒大家，隆胸不是小的事情，建议一定要选择正规的医院，不能胡乱找医院进行隆胸。