你好，丰胸可以对自己乳房进行按摩，以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。建议多吃蜂蜜木瓜自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

自体脂肪丰胸手术不用开刀，采用的是微创技术，能真正做到无痕、手感真实、术后不影响任何哺乳、生育等。自体脂肪移植在丰胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。自体脂肪丰胸后使得乳房无论从外形、手感、视觉和功能都宛若天生。

多帮她按摩啊，自己洗澡以后也可以按摩一下,(不过要注意手法)多吃大豆啊,花生啊之类的食物!听说练瑜珈也可以哦——

现在科学发达，不开刀、不出血丰胸已达到了很好的美容技术，对于你的情况完全可以去丰胸，而且现在丰胸的方法很多，都是安全有着很好的效果，选择正规机构去丰胸，使乳房丰满、有型。