病情分析：你好，还是有用的。直推乳房，先用右手掌面在左侧乳房上部，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。侧推乳房，用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

每个人爱美的女性都希望自己是完美的，没有任何的缺陷。但是在现实的生活中有很多女性的胸部比较扁平，这样的现象会特别影响一个人的外观形象，所以有些人会通过按摩的手法来丰胸。按摩丰胸有一定效果，只是这样的方法效果不是太明显，如果想快速达到理想效果，可以选择整形行业中的抽脂方法来进行隆胸。自体脂肪隆胸效果是特别显著的，而且不会对人的身体产生太大的创伤，基本没有副作用，脂肪存活率很高，可以达到永久的效果。

自体脂肪丰胸是指通过移除身体其他部位的脂肪成分，经过一定的加工填充到胸部，达到丰胸的效果和目的。取自自身的组织，一般不会产生排异的反应，相对来说更加安全，效果呈现也更真实。影响效果好坏的因素，还与求美者选择的医院和医生有直接的关系，一家正规大型的公立医院和一个技术水平好的医生做过很多临床案例，可以根据每个人的胸部形态制定不同的手术方案，效果通常是比较好的。

建议求美者在选择隆胸手术时一定要去国家认可的正规整形医疗机构去做，这样才会有保障，同时在手术的过程中要积极的配合医生，完全听从医生的安排来做，要保持良好的心态，保证手术中的安全性，在术后也要做好相应的护理工作，避免吃一些发性食物，这样有利于恢复。

1.增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。

2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。

3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5——10分钟。

4.丰乳器及雌激素治疗可能起到一定效果。

5.隆乳术若以上方法均无效，可做隆胸术。 凡是18岁以后身体发育完成，生理性乳腺发育不良(扁平胸)、哺乳后乳腺萎缩、乳腺手术后乳房缺如者、先天性胸部畸形，而无心理障碍或严重身体脏器病变者。

丰胸按摩是没有用的，丰胸按摩只能在一段时间内使胸部变得肿大，之后还是会恢复原状的，目前有用的丰胸方法就是通过假体移植来使胸部达到隆起的状态，不过要选择正规的医院进行，效果才会有一定的保障。