快的方式肯定是整形丰胸了，如果要做的话重要的是找一家正规的、有保障的整形医院和一个资深的医生。如果不考虑整形隆胸的话可以用按摩丰胸，长期坚持效果还不错，平时也可以多吃一些有助于丰胸的食物！

如果没有一个丰满的乳房那么这个女人便称不上完美的。胸部对整个身体来说是尤为重要的，胸部太大穿出衣服会没有一点质感，但胸部太小，又会让人笑话。所以现在许多美女对于胸部的要求越来越追求完美，乳房是女性很重要的一个部位，没有女人会拒绝拥有一个饱满的乳房。如果女人想要拥有更多的吸引力，也离不开乳房。那么该怎么办呢。现在可以通过假体隆胸的手术方法进行改变。很多朋友们会通过假体丰胸的手术来改变这一点。而假体隆胸就拯救了很多渴望拥有好身材的女孩子。并且这种方法在现在已经很普遍了。那么什么丰胸方法有效果呢?下面为大家介绍一些日常方法。

从饮食上着手

人这辈子，离不开的就是吃，不管你知不知道什么丰胸方法有效果，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常生活丰胸的方法可以从饮食上着手。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。

什么丰胸方法有效果二、穿合适的文胸

众所周知，文胸是女性朋友的"贴身伴侣"，一款裁剪得体，品质优良的文胸，不仅可以很好地保护好乳房，还可以满足女性对窈窕曲线的渴望，展示女性的内在美和时尚感，让胸部扁平、下垂、外溢的女性朋友不再烦恼，可谓是日常生活丰胸的好方法。要想买到合适的内衣就需要亲自试穿才行，胸小且比较胖的女士比较好选修正型文胸。普通文胸后面都是两排卡扣，侧面不够高宽，拢胸效果就不够好。胸小的女生如果选后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想，特别胖的甚至可以选5排扣的。

您好！虽然精油性质温和，在使用过程中是可以碰到乳晕乳头。但因为乳头的生理构造特殊，而且此部位的肌肤特别娇嫩敏感，我们还是建议您尽量减少磨擦，以免磨擦过度引发乳头炎症等疾病。

丰胸方法其实多种多样，类型和治疗效果都有所不同，大家在选择丰胸手术的时候，要考虑一些比较安全的，副作用比较低的，而不是考虑价格比较便宜的。要想更快更有效发挥丰胸的效果，可以参考多种有效的措施，比如以下几种，相信对于胸部的整形有很大的帮助。

物理丰胸类。丰胸仪器，点穴丰胸原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。优点：效果还行，无副作用。缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹。适应人群及比较好时机：有时间到美容院的有局限性。建议组合方法：食补，加上乳霜配合。操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!

运动丰胸类。游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚丰胸原理：看到运动员和少妇就知道了。优点：效果好零投入，不易反弹。缺点：效果不明显，时间长。适应人群及比较好时机：任何人群，不分时间地点。建议组合方法：加上适当的食补。操作简易程度：简单易用。

食疗丰胸类。甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。丰胸原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。优点：无副作用，不反弹。缺点：效果慢。适应人群及比较好时机：骨感女性有条件煲汤的环境。