不建议自己反复刺激乳房，防止引起乳腺损伤的可能性，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，忌油腻类食物，避免过度劳累，保证好休息，必要的话考虑进一步医院针灸推拿按摩治疗缓解症状。

有着极致的胸部，可以让女士更有风采，也可以使女士越来越更为的信心，可是日常生活之中，由于先天生长发育的原因，一些女性的胸较为平，对那样的女士而言，能够 根据一定的方式 来开展丰胸美乳，丰胸的方法是比较多的，在其中包含按摩丰胸这类方式 可以推动胸腺的生长发育，我们来了解一下。

怎样按摩丰胸

一、敲击按摩手法

敲击按摩手法能合理刺激性乳腺，让胸部有第二次生长发育的机遇。先，平卧躺在床上，随后用中拇指和无名指的骨节地区，冲着胸部开展敲击。先，从乳根的地区开展敲击，随后紧紧围绕着乳房周边渐渐地加剧敲击的力度，反复敲击5次上下就可以。这一方式 合适临睡前做，能在夜里刺激性女孩胸部发育。

二、按摩穴位法

选准能刺激性女孩胸部发育的穴道，简易的做一些按摩穴位，能非常好的推动血液循环系统，从而让女孩胸部发育增大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是比较好穴道，每日只需要用大拇指目的性的推拿就行。中府穴位颈部的正下方，天池穴坐落于胸部的两边，极泉穴在腋窝下。

三、把握按摩手法

把握式按摩手法非常简单，但能合理让胸部集中化，并改进乳房形状。推拿前能够 在胸部擦抹一些丰胸精油，随后两手遮住胸部，向乳房底端依照顺时针方向的方位画圈圈的方法推拿，反复30以上。随后再依照反方向的方位做划圈推拿，一样推拿30次。

四、丰胸霜推拿

按摩丰胸的更快方式 网编强烈推荐在推拿的另外配搭波丽妮雅美乳霜，推拿的关键功效是输通阻塞的乳腺管，刺激性身体雌激素的代谢，进而做到丰胸美乳的实际效果。波丽妮雅美乳霜选用的天然精粹成分为关键原材料，日霜中蕴涵的泰国野葛根精粹成份能正确引导胸部周边的矿酸人体脂肪在乳房位置井然有序聚集，茯苓精华中带有丰富多彩的高活性大豆异黄酮，它对调整女士内分泌水准拥有明显的功效。在身体自然环境维持比较大特异性功效于乳房腺管，激起乳房二次当然生长发育，协助乳房脂肪团生长发育澎涨，使乳房得到当然扩大，增大乳房。

以上简易的了解了怎样按摩丰胸按摩丰胸，也是较为普遍的一种丰胸的方法，由于他的方式 相对而言非常简单，并且针对丰胸美乳功效也较为非常好，因此遭受许多女士的热烈欢迎，它在推动胸腺生长发育层面有一定的实际效果。

按摩确实可以丰胸，平时可以多学习，一般来说可以按摩天豀穴：乳头旁二寸在第四肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌再深层为肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉;第四肋间动、静脉;布有第四肋间神经。在第二肋间隙，有胸大肌，胸小肌，深层为肋间内外肌;有胸肩峰动、静脉分支;布有胸前神经分支。

有些人的胸部比较扁平，所以想要通过丰胸的方案进行调理，让胸部更加突出，而生活中就有非常多这样的方法，比如玻尿酸，自体脂肪丰胸，也可以通过按摩丰胸，或者是锻炼饮食丰胸等多种方法。下面就是按摩丰胸的方式，相信在参考下面内容的情况下，都可以掌握。

双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。