你可以每天坚持做做胸部按摩，坚持体育锻炼，加强营养，不建议去丰胸，丰胸产品多是激素类 对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性！

乳腺增生美容院疏通有一定的效果，但是效果并不明显，若是手法疏通不当的话，可能会加重乳腺增生，所以不建议在美容院做乳腺增生疏通，建议到正规的医院或是有资质的专业护理机构进行治疗，并且在治疗的同时要保持良好的心态，避免情绪波动过大，可以经常热敷按摩乳腺。

植物精油治疗乳腺增生没有科学依据的。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。轻度的话，可以运用逍遥丸加乳癖消乳癖散结等治疗，严重的话，比较好是选择手术治疗。 意见建议： 乳腺增生常见于育龄妇女,由于雌激素分泌不平衡所致.月经,怀孕,哺育均有影响,这种病分轻,重型,轻者不用治疗,可观察,注意饮食：不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素,少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁,心理紧张.选择胸罩要适中,不能束胸过紧.重者可用中药调理：乳安片,乳癖消,逍遥丸,乳康片均可.注意平时放松心情。乳腺增生用植物精油疏通经络没有任何副作用的，可以长期治疗。

医学中没有乳腺疏通这个概念。美容院所谓的乳腺疏通是通过大力、规律地挤压按摩乳房，促进乳房内“毒素”排出，促进“淋巴排毒”等。但对于乳腺增生、良性乳房肿瘤或涨奶等表现，这种方法无治疗效果，还可能引起副作用。

在做乳腺疏通的过程中，操作者会大力挤压乳房，多数人会有明显的疼痛感，即使在疏通过后疼痛感也会持续存在。此外，过度用力挤压乳房，会造成乳房损伤、充血，甚至出现乳房皮下淤血。如果患有良、恶性肿瘤，按压乳房还会促进肿瘤的生长和扩散。乳腺增生的患者按摩乳房，使乳房反复、持续充血，可能会加重病情，部分乳腺炎涨奶的患者按摩乳房后会使炎症扩散。另外，美容院做乳腺疏通时，往往要使用一些药物，这些药物通常含有激素，可能会对人体造成一定损害。

部分已经患有乳腺疾病的患者不想进行手术治疗，一味地相信乳腺疏通等非治疗手段的方式，可能会耽误病情，延误比较好治疗时机。