您好，常见的丰胸食品是木瓜猪脚汤，将猪蹄、枸杞、白芷放入锅中，待水开后改小火慢炖，加少许米酒。过了两个小时，把木瓜放进锅里，加适量的盐，出锅后就可以了。常喝此汤，对丰胸有很好的作用。

你好！感觉胸比较小，想进行丰胸，如果通过食疗的方法进行丰胸，你可以多吃一些黄豆，黄豆制品，酒酿，青木瓜，山药，葛根粉，这些都具有丰胸的作用，配合按摩丰胸和运动丰胸，长期坚持会有一定作用。

女性朋友在生理期食用一些丰胸食物的确是有效的。生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，所进行的丰胸方法将有更好的效果。月经第一至三天是丰胸的比较好时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

另外，月经后的第11、12、13天同样也是丰胸的好时机，第18-24天则为次佳日期。据了解，在此期间多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，食物中的有效成分所产生的丰胸效果将比平时好三成以上。在晚上睡觉前，人体在睡觉时全身肌肉松弛，身体各器官功能活动都降到低价进入休息状态，这时候人体内分泌系统会分泌各类激素，其中就有促进胸腺发育的荷尔蒙、雌性激素、黄体酮等。想要丰胸的女性可以在晚上适量吃一些丰胸食物。

木瓜丰胸含多种营养素及生物活性成份，能激活乳腺生长因子活性，促进乳腺细胞生长发育，加速血循环，促进乳房海绵体生长，恢复胸部海绵体弹性，改善平坦细小，松驰下垂现象，令胸部升级坚挺，嫩白肌肤，增强女性魅力

指导意见：

木瓜丰胸，健康的丰胸方法

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食。