1.食物丰胸，通过饮食习惯，借用蔬菜里的营养物质，但是这个效果一般都不明显，时间比较长，要坚持很长时间

2.运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育，运动方式如果不对的话，会导致匈奴外扩和下垂

3.手术丰胸，对胸部进行填充硅胶使胸部变大

手术丰胸比较危险，不健康，而且不自然，凡是手术都有风险，硅胶带着也是不舒服的，硅胶取了胸部还是一样的，不会有说让胸部变大的可能

你好，根本有效是方法就是采用丰胸产品从根本上调节胸部大小，即安全有效，也不会对身体造成什么伤害，能从根本是治疗丰胸，之后不易反弹！在选购丰胸产品的时候非常的有讲究，首先是品牌，越大的品牌效果相对而言越好；其次是原料，如果采用的是纯天然的原料当然安全性会高很多，也不会有副作用；后是用法，配合按摩的丰胸产品能够比较大程度的促进产品被胸部吸收，从而增大胸围。

你好，比较好是自然丰胸，美欧副作用，水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择，鲜奶炖木瓜效果显著。品势多做乳房按摩也是很好的方法。

如果一个女性的胸部长得比较丰满的话，就可以使自己的身材变得更加的协调，使人的自信心也提升不少。可是有很多人的胸部长得不够理想，因此有些人就会想办法来改善。现在的科学很发达，胸部扁小可以采用假体隆胸的方法来改善，效果是很好的，而且一般情况下不易出现出现排异的反应，可以正常的哺乳，是很安全理想的隆胸方法。

假体隆胸的优势：

1、手感真实：假体隆胸在现在已经很成熟了，通过这种方法可以让胸部得到很好的改善，而且手感也很柔软，更加的有弹性，和自身的胸部没有什么区别。

2、切口隐蔽：做假体隆胸手术的时候，切口是很小险的，而且选择的位置很隐蔽，是很难发现的。但是得由有经验的医生来做，这样才可以避免出现疤痕的现象。

3、材料安全：现在的假体材料很安全，都是经过认证之后才可以放置到人的体内，因此在植入之后安全性很高，不会影响到人的健康。

4、不影响哺乳：做假体隆胸手术的时候会避开乳腺组织，因此不会影响到今后的哺乳问题，可以正常的喂奶。

5，维持的时间长：由于假体这种材料对人的身体没有害，相容性好，因此维持的时间比较长。

做假体隆胸手术的效果是很好的，可以将人的胸部得到很好的改善，而且身材比例也变得更加的均匀。做此手术要去合法的医院去做，那里有很好的假体材料，而且医生在做隆胸手术的时候有着丰富的经验，会提前做一些精美的设计，然后再根据自己的建议与求美者的要求来制定出良好的方案，效果很理想。在手术之后胸部尽量要保持干燥，不能受到挤压，禁止性生活。