我认为作用并不是很大,运动比食疗更好!在洗澡的过程中按摩胸部会更有效!或是做操：两手平身与肩平,一手尽量摸到另一手腕,同时呼气,然后慢慢拉开,复原,同时吸气.两手轮换重复做,重复做3到9次,可以增强胸肌,隆胸的作用!记住哦,要坚持!

木瓜富含木瓜蛋白酶，有利于乳房发育。木瓜富含丰胸激素和维生素A，能刺激女性激素分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房光滑，达到丰胸的目的。木瓜也可以美容，美容可以多吃。富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，是很好的丰胸食品。此外，玉米被营养专家认为是比较好的丰胸食品。

木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

指导意见：

木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高

你好！女性到了18岁，乳房基本上发育完全，如果感觉平胸，可以考虑假体植入隆胸，其他的食物丰胸药物丰胸按摩丰胸效果都不确切