你好，根据你讲述的这种情况，丰胸比较安全的是进行乳房按摩，需要多喝水，注意保暖，多吃含维生素和蛋白食物，以乳头为中心顺时针进行，每次十五分钟，两侧交替按摩。

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，主流的丰胸手术主要分为自体脂肪丰胸、假体丰胸和复合丰胸三种，且安全性都经过了临床的检验。建议求美者在专业医生的指导下，结合自身情况选择。

丰胸方法安全快速的丰胸方法

第一点，抓住丰胸的比较好时期。从月经来的第11，12，13天为丰胸比较好时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时间。

第二点，毛巾热敷按摩配合丰胸产品热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部促进局部代谢的作用。

第三点，注重日常的保养

丰胸成功后期一定要注意日常的保养。

作为一个女性，拥有丰满挺拔的胸部是有魅力的，每个爱美人士对自身完美的身材和五官也都比较重视，丰满的乳房会让一个女性感觉到特别的骄傲，也突出了自身身材的曲线，一些发育不是很好的女性也希望通过丰胸来达到自己想要的效果，那么，丰胸的快安全方法是什么?

丰满的胸部是和蛋白质息息相关的，没有丰富的蛋白质，想让胸部变大变丰满那是不可能的。丰胸的快安方法全，可以增加胸部的蛋白质，随之胸部也会慢慢变大变丰满。

丰胸的快安全方法，增加含有胶原蛋白的食物，胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!而且，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!不过注意哦，猪蹄这类食物吃起来一定要适度，否则可能导致血脂高!

通过选择内衣，也可以让胸部变得像好莱坞明星们一样有完美的胸部曲线，那么丰胸的快方法安全，如何选择内衣呢，在选择内衣时不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，选择的内衣是透气的，并且穿上内衣能够很好的让胸部形态呈现出来。

选择适合自己的丰胸方法，即安全又健康。