您好，根据您的提问，女性乳房的大小往往是由个人的基因决定的，并不存在所谓月经期丰胸的方法，这只是民间的谣传而已，没有任何科学依据，目前有确切丰胸效果的只有通过外科隆胸手术，别无他法，请您知悉。

胸部坚挺丰满是一个健康的现象，胸型的饱满完美可以让身材更加的凹凸有致，丰满的乳房可以让女人变的具备奇特的魅力，胸部是一个女性展现风韵的地方，那么大姨妈期间怎么丰胸呢?

把握时间

月经来潮的1-3天是女生丰胸的比较好时间段，在这个时间卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此时间段囤积，为此在这个时间段丰胸事半功倍。

多饮热水

水是排除体内毒素的有效途径和方法，在月经期女生大量的体内垃圾被排出，适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，多饮热水更有助于缓解痛经症状。

饮食搭配

想要经期丰胸并不是一步即成的工程，必须长期坚持，在月经来潮的三天内，多食用些含雌激素丰富的食物，切勿使用针剂进行补偿，靠食疗补偿，多使用些胡萝卜，大豆，豆奶，坚果等食物。

胸部按摩

很多女生会有经期胸部胀痛之感，适当的做胸部按摩，可以有效的缓解胸部胀痛感，更多促进乳腺细胞在按摩的同时，得到有效运动，达到丰胸效果，但是切勿用力过猛。

健胸体操

经期可以适当的运动，锻炼胸部，背部，肩部之间的局部协调性，并且多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。

以上是关于大姨妈期间怎么丰胸的几种方法，大家可以去选择合适自己的。

来这个世界一定要把握好月经来临的一到三天是女生丰胸的比较好时间，这个期间一定要多喝水。这样可以促进新陈代谢，有利于体内的毒素排出。同时还要注意饮食搭配，多吃一些胡萝卜，大豆以及坚果。也要配合一些胸部按摩。

女性在经期借助激素水平的变化，进行丰胸会有更加明显的效果。女性在经期丰胸可以选择食用一些含有天然雌激素的食物，比如黄豆，豆浆以及其他黄豆所制成的食物，也可以多喝牛奶，多吃鸡蛋等含有丰富蛋白质的食物。除了饮食上注意，也可以采取一些按摩的手法来进行丰胸，可以按摩两胸部中间的膻中穴，具有很好的通乳络的作用，通乳络一般就可以起到事半功倍的效果。