丰胸食物

1、木瓜bai、鱼、肉及鲜奶等含du丰富蛋白质的食物，zhi均可健胸丰胸。

2、黄豆、花dao生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

网络上，关于丰胸美乳的方法有很多，但不是每一种都真实有效。研究发现，丰胸的比较好方法，就是靠饮食。有一些普通食材，只要你经常食用，就能得到丰胸好效果。那么，什么食物有丰胸的妙用呢?

步骤/方法：

1、 丰胸食品黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，经常食用黑芝麻能活化脑细胞，促进人体新陈代谢，黑芝麻还含有维生素E，能增加女子雌性激素浓度，促进乳房进一步发育，同时维生素E还可令女子皮肤柔嫩光泽。黑芝麻是食用的丰胸秘方，将黑芝麻碾成粉后与精米、红枣一起熬成粥，加糖食用，非常香甜可口。

2、 丰胸食品当归 当归含有正丁烯酰内酯、阿魏酸等多种药用成分，还含有人体所需多种氨基酸。所以当归对补血调经，活血止痛很有功效，而胸部的发育与气血是否充盈相关，因此当归对女人很有丰胸的食用价值。当归的食用秘方，把当归10g、地黄12g、白芍10g以及川芎6g一起放入锅中加水煎煮取汁喝，一锅分三次喝完。

3、 丰胸食品阿胶 阿胶对女人活经补血功效比较好，经气旺活血强，乳房既然就能跟着发育。通过经常食用阿胶，影响体内对钙的代谢，到达改善人体内钙的平衡，同时促进淋巴细胞的转化，不断的增强人体发育功能。阿胶的食用秘方，取15g阿胶用开水溶化后加入大米粥中煮开，熟后加入冰糖搅拌后食用。每天一小碗，丰胸肯定有效果。

注意事项：

在你丰胸的时候，上述食材应该经常吃一些，这样就能让你利用健康方法，来得到完美胸部曲线了。健康丰胸，才能让你拥有很好的丰胸效果。所以说，我们在挑选丰胸方法的时候，一定要找健康方式。

常见的百运动丰胸方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好容易影响胸部的正常发育，因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双度手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

为了丰胸，你要做坚持做到以回上的动作，每天要可以不按时做，但是天天要坚持。

对于“美胸”的追求不能太急，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。如果你要见效快的话，可以推荐你试试《丽贝丽美乳丰胸黄金组合》答，安全无副作用的丰胸.产品。丰胸效果还是不错的

你好，当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常应该没有什么大问题的可能是内分泌和激素方面的原因需要的时候可以经过药物调理来改善.采用天然疗法非药物疗法非手术疗法丰乳比较好.建议多吃蜂蜜木瓜豆浆和蜂皇浆试试富有胶质的食物：如海参猪脚蹄筋等也是丰胸圣品.效果好无副作用。