女孩子进入青春期后，乳房仍无明显发育，表现为乳房平坦，乳头小，乳晕范围小，颜色浅，或两侧乳房发育不对称，或乳头内陷等现象，称为乳房发育不良。

指导意见：

您现在的年龄还不大，您注意点日常中的一些做法：

这里仅介绍在乳房养护过程中应该避免的问题：

不要用强力挤压

这一点要特别注意，乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。

睡姿要正确

女性的睡姿以仰卧为比较好，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会有不良的后果产生。

健胸食品要多吃 ：葛根、大豆、蜂王浆、木瓜、鸡爪这些的。

每个女性都特别注意自己的乳房，如果乳房发育良好，不仅美观还十分健康。如果乳房发育不良，不仅会导致非常的不美观，还有可能会引发一些乳腺疾病。在出现乳房发育不良的情况后，女性可以通过一些方法来进行调理。那么乳房发育不良可以改善吗？

乳房发育不良是可以改善的，可通过手术疗法，针灸疗法与日常的饮食调理来进行改善。

1、手术疗法

乳房发育不良的女性可通过丰胸手术来进行治疗，手术疗法为直接便捷。比较常见的丰胸手术为吸脂丰胸手术，通过吸收腿部、腰部、臀部等部位的脂肪，直接注射乳房，使乳房增大，但是这种手术具有一定的风险性，女性乳房发育不良的患者也要慎重选择，即便做手术也要选择比较正规的医疗机构，不要去小诊所。

2、针灸

针灸丰胸法也有不错的效果，针灸能够改善人体的内分泌，使血液循环加快，促进胸部对于各种营养成分的吸收，从而使胸部变大，治疗胸部发育不良的效果非常好，而且这种方法风险性较低，副作用也较小。女性发育不良患者在日常也要保养好身体，每天坚持锻炼身体。

3、饮食调整

也可以在饮食上进行调理，多吃一些能够丰胸的食物，比如酸奶、木瓜、蜂蜜，这些食物当中都含有大量的维生素与蛋白质，能够促进乳房的发育，也可多吃豆类食品，豆类食品当中含有能够刺激雄性激素分泌的物质，能够起到丰胸的效果。尽量的少吃辛辣油腻的食物，不要喝酒吸烟、不要熬夜加班，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。

以上为大家介绍了女性乳房发育不良的调理方法，女性在出现乳房发育不良的情况后，也不要存在过大的心理压力，一定要在饮食与生活上进行调理，必要的时候应当去医院门诊进行详细的检查，如果是乳房疾病所导致，应当先将原发病治疗痊愈，再进行调理。

乳房发育不良是可以改善的，可通过手术疗法，针灸疗法与日常的饮食调理来进行改善。

1、手术疗法

乳房发育不良的女性可通过丰胸手术来进行治疗，手术疗法为直接便捷。比较常见的丰胸手术为吸脂丰胸手术，通过吸收腿部、腰部、臀部等部位的脂肪，直接注射乳房，使乳房增大，但是这种手术具有一定的风险性，女性乳房发育不良的患者也要慎重选择，即便做手术也要选择比较正规的医疗机构，不要去小诊所。

2、针灸

针灸丰胸法也有不错的效果，针灸能够改善人体的内分泌，使血液循环加快，促进胸部对于各种营养成分的吸收，从而使胸部变大，治疗胸部发育不良的效果非常好，而且这种方法风险性较低，副作用也较小。女性发育不良患者在日常也要保养好身体，每天坚持锻炼身体。

3、饮食调整

也可以在饮食上进行调理，多吃一些能够丰胸的食物，比如酸奶、木瓜、蜂蜜，这些食物当中都含有大量的维生素与蛋白质，能够促进乳房的发育，也可多吃豆类食品，豆类食品当中含有能够刺激雄性激素分泌的物质，能够起到丰胸的效果。尽量的少吃辛辣油腻的食物，不要喝酒吸烟、不要熬夜加班，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。

以上为大家介绍了女性乳房发育不良的调理方法，女性在出现乳房发育不良的情况后，也不要存在过大的心理压力，一定要在饮食与生活上进行调理，必要的时候应当去医院门诊进行详细的检查，如果是乳房疾病所导致，应当先将原发病治疗痊愈，再进行调理。

一般来说，只要针灸适当，是具有丰胸效果的，其通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。针灸丰胸完全没有毒副作用，可以说是保健丰乳的一种，建立在胸部健康的基础之上，仅仅通过针灸针去刺激人体的穴位去达到促进胸部发育的目的，不用口服或者涂抹甚至是手术，是完全让人放心的。