产后丰胸方法，很多主要有丰胸运动丰胸食物丰胸手术的方法，丰胸运动主要是丰胸按摩，不仅可以提升胸线，还能紧致胸部周围肌肤，改善，胸部，扁平，下垂，外扩等现象。

胸罩适当大一点

在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。丰胸也可以选择丰胸产品 美联丰胸祖合

避免剧烈运动

避免剧烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

要保持好愉快的心情

保持愉快的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的压力，愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

指导意见：

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素

一个漂亮的胸部是很多人爱美人士都喜欢的，胸是体现女性的身材好的一种极佳表现，完美的身材就必须要拥有一个高挺的胸部来陪衬，有很多女性朋友都会试过各种办法来使自己的胸部变得更加的好看，那么丰胸比较好的办法有哪些?

自体脂肪隆胸术所用的材料也是自身的，所以并不会产生手术后不融合，产生排斥的问题，当然它也不会引起人体内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳也不会有不良的影响。基本上来说，自体脂肪隆胸是没有后遗症的，因为不会产生排斥，也不会带来并发症。自体脂肪丰胸有以下几个优点：

1、不会引起人体的内分泌环境的改变。对乳腺自身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。

2、用自身脂肪做隆胸材料。对人体无毒无害，人体自身不会对注入的自身脂肪组织发生免疫反应，排异反应。

3、自身脂肪移植在隆胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。

4、脂肪颗粒移植取材容易。组织来源丰富、操作简便、平安可靠、易于成活。

5、脂肪移植后的乳房。形态真实，肌肤细腻，从女性及她伴侣的心理感受来说，用自身脂肪隆胸的乳房的真实感受更好，求美者及其伴侣更易接受。

在当下比较好的办法就是自体脂肪隆胸术，希望爱美的人可以选择，但是一定要去正规的医院。