你好，很高兴能够为你回答问题的一，你可以去当地的美容院，吃一些丰胸的产品和一些专业的丰胸的手法，在休息或者没事的时候自己可以多揉一揉，第二，可以去整形医院做丰胸手术，有自体丰胸硅胶丰胸，玻尿酸丰胸

您好！很高兴为您服务，你的这种心理是很多爱美者共有的，在这里，向你推荐一种自体脂肪丰胸，这种方式在观点上更容易接受，而且无排斥反应。自体脂肪移植隆(丰)胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。由于注射的是自体脂肪，所以不会产生排异反应，对身体不会造成任何伤害，可达到瘦身丰乳的双重效果。自体脂肪移植隆(丰)胸，从理论上讲是为理想的隆(丰)胸方法。正常的乳房由脂肪和乳腺构成，乳房扁平可采用目前国际流行的肿胀麻醉技术从身体的其他部位如腰部、腹部、大腿抽取一部分脂肪，然后注射到乳房腺体的深面，胸大肌表面，达到丰胸目的。

1、银耳红枣汤。

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

2、黑糯米补血粥。

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友少吃）。

3、当归红枣排骨。

治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

4、养颜补血燕麦粥。

突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖

5、双红补血汤。

红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

胸部问题一直困扰着很多的女性，如果一个女性胸部过于平坦的话那么首先第一印象就会给人平庸的感觉,而且很多平胸的女性里面大部分都会表现出来不自信，所以现在丰胸就显得很有必要了，市面上比较流行的就是整形医院里面的手术隆胸的方法，这种方法效果是好，但是以后还是会有副作用的。

中药丰胸产品

除了手术丰胸之外另外一个比较流行的就是中药丰胸的方法，因为中药里面有些成分就是可以帮助女性朋友们丰胸的，而且重要可以帮助调理体质。

一般按摩丰胸会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙的分泌有一定的刺激作用，对丰胸具有一定的辅助功效，但根本的还是按摩的手法。按摩丰胸对于胸部有着常年性“小问题”的女士尤为“对味”。

一些中药材也是可以丰胸的，常见的丰胸的中药材有：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。用中药治疗丰胸的原则，如同治疗小女孩的痛经一样，以改善自身偏差的体质为主。

除了使用中药治疗之外，天气冷也可以用一些药膳来食补，组成如下：猪蹄一对(去除其爪)、花生少量，黄芪50克、当归15克、人参15克、麦冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陈皮5克、大枣5枚，炖服食用即可，这一帖药膳对于气血虚弱的女孩可以恢复其体质。

虽然说胸大一点的女性是美一点，但是如果方法不正确对身体造成了伤害的话那么就不划算了，所以在选择方法的时候一定要慎重，另外想要达到丰胸的效果的话除了吃一些具有丰胸效果的中药材之外还要配合按摩才有效果。