比较好的丰胸办法当然是绿色的食物丰胸了，水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果，樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)，蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、番薯叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜，核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

您好，丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨。。

指导意见：

每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

比较好的丰胸方法就是选择通过手术，就目前建议选择去做自体脂肪移植，效果还是不错的。及时到正规的医院进行相关的治疗，要是选择单纯依靠食物效果不是特别理想。所以建议选择用手术的方式。

提及丰胸相信大家都是有一定的了解的，它不仅能够让女性在短时间内提升罩杯，而且还能够让女性变得更加自信，不仅能够更好的展现女性的魅力，而且还能够提升整体形象。但是现在的隆胸方法这么多，到底要通过哪一种才是比较好的呢?其实大家完全可以通过自体脂肪填充的方法，不仅效果十分自然，而且看上去更加自然一些，关键是恢复过后的手感十分柔软。那么，下面就来具体了解一下，看看自体脂肪填充是怎么回事吧。

丰胸比较好的办法是什么：

现在做这一块是自体脂肪移植做的多的，而且是受欢迎的一项手术，亚洲人和欧洲人是有明显差别的，亚洲的女性乳房发育通常都普遍比较小，我们可以利用多余的脂肪组织，然后注射到乳房的部位，然后呢同时还会有一个良好的塑形，这种手术的效果，是现在做隆胸手术比较好的，以前我们听到的可能很多的是假体植入隆胸，但是现在做的偏多的是自体脂肪注射隆胸，效果来讲是非常逼真的，而存活下来它的效果是永久的，而假体植入隆胸的效果我们大家可能会听到很多不好的说法，比方说假体植入的位置不正就会影响形态，然后还有呢包膜挛缩，就是说远期的形态和手感，它的效果是和自体脂肪隆胸的效果差别是很大的。而且自体脂肪隆胸是不用做切开手术，操作相对简单，避免了一些疤痕的遗留，还可以减少身体其他地方的多余的脂肪，对我们的身体塑形有帮助。