你好，根据你的描述，有效的丰胸方法是到美容整形医院做隆胸手术，但是会有一定痛苦的，建议日常保持开朗乐观的情绪，规律的饮食生活起居习惯，加强体育锻炼，可以考虑在月经期多吃些木瓜的。

这几年来做隆胸手术的人越来越多，很多女性因为天生的原因或者是生育完毕造成的各种胸部问题，其实这几年来随着人们的思想慢慢变化，大家也都能够接受这些整形手术，选择一所正规的医院用正规材料一般对身体是没有害处的，下面就来介绍既安全有效的隆胸方法。

一、注射丰胸

注射隆胸是一种将人工化学物质通过注射填充，充到乳房间隙里，以达到丰胸的作用。

好与坏：好处就是不需要开刀，只需要一个小针眼就可以将材料注射进乳房的缝隙中，起到乳房丰满的作用。好处则是这种材料是“凝胶状”，在组织中类似于脂肪，不属于身体内的东西安放在身体内，难免感觉怪怪的。

丰胸手术常见隆胸微整形手术的好与坏

二、自体脂肪丰胸

自体脂肪丰胸是用自身臀部的脂肪植入到乳腺中去，伤口比较小，排异性也比较低。

好与坏：自体丰胸的成活率比较低，大部分移植的细胞会坏死、液化。如果伴有细菌感染的话，会形成脓肿。所以说虽然自体脂肪移植隆胸是理想的方法，但是同样伴随它的并发症也多。

以上的几种隆胸手术方法都是比较安全常用的，希望能给大家带来一定的帮助。

你好，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。 意见建议： 坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态

你好，根据你的描述，有效的丰胸方法是到美容整形医院做隆胸手术，但是会有一定痛苦的，建议日常保持开朗乐观的情绪，规律的饮食生活起居习惯，加强体育锻炼，可以考虑在月经期多吃些木瓜的。