月经期是丰胸的比较好时期。可以通过食物的调节进行丰胸。月经期丰胸的食物如下：

1.坚果：坚果类食品含有丰富的卵磷脂及丰富的蛋白质，并含有丰富的维生素E，同时有抗氧化作用，对丰胸很有益处。

2.酸奶：酸奶中的乳酸菌能够刺激丰胸的木瓜酶的吸收。

3.钙片：钙片可以促进女性荷尔蒙的分泌，从而有丰胸的作用。女性每天吃少量的钙片，对丰胸及健康都有益处。

每个人都想要自己的胸部是完美的，但是并不是每个人都拥有完美的胸部的，生活中有很多人的胸部是扁平，这样是很影响整体的美观感的，于是她们就会去寻找好的丰胸方法，月经期间可以通过按摩丰胸，直推乳房，侧推乳房，以及热敷按摩乳房来达到丰胸效果的。

按摩丰胸

按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

针灸丰胸

针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

以上是关于月经期间丰胸的好方法，希望以此可以帮到大家。

一.利用山药丰胸

山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

丰胸也可以选择丰胸产品，美联丰胸。

二.端正自己的姿势

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

月经期丰胸比较好方法

三.经常运动锻炼来丰胸

要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

1.豆浆炖羊肉

淮山150克，羊肉 55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。这个方法配合丰胸产品美联丰胸使用，效果比较好。

2.海带炆鲤鱼

海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。

3.荔枝粥

荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

4.归芪鸡汤

材料：当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。　　做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。

五.经期注意什么

1.做好经期的卫生工作：首先要注意经期卫生，不能用盆浴，每天要清洗外阴部，内裤要晾干，比较好暴晒。卫生纸的质量要好，这种贴身的东西要注意，避免感染。

月经期丰胸比较好方法

2.避免房事：月经期间要用去公共游泳池游泳，比较脏。不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，避免房事。

3.多吃水果：月经期间不能喝冷水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以喝点红糖水来调节一下，不要吃过酸或者过辣的食物。

目前并不存在经期丰胸的比较好方法的说法，但有效的经期丰胸的方法有很多。

首先，在饮食上可以多吃含蛋白质高的食物，比如猪脚、豆制品、牛肉、鱼肉等，蛋白质充足是保证胸部发育的基础。

其次，经期丰胸可以多吃新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中的纤维素、胡萝卜素、维生素对人体代谢和乳房发育起着辅助性作用。

后，产后丰胸还需要多吃含蛋白质多的食物，经期丰胸也可以使用丰胸精油进行胸部按摩，可以促进胸部的血液循环加快，刺激乳腺分泌雌性激素，使胸部发育。虽然经期丰胸的方法有很多，但是不建议使用药物，刺激胸腺分泌相应激素进行丰胸，否则容易导致内分泌失调，致使出现月经不调现象。