建议定时对自己乳房以乳头为中心外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

你好，先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。

想要按摩丰胸，可以以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于十五分钟按摩，从而促进血液循环，按摩时要注意两个胸部应该交替进行，同时在日常可以多吃一些木瓜，以及胶原蛋白含量较多的食物。

丰胸可以用按摩的方法，按摩是比较好的丰胸办法了，而且按摩丰胸是很自然的，没有副总用的丰胸办法，重要的是手法，只要手法对了，一般一段时间之后是可以看出效果的，以下就是介绍如何来按摩丰胸。

左胸上的红点位置是以乳头为拿捏的中心点，用双手五指罩住，然后同时用指力深入乳房组织5-6公分深。具体手法是，打开手掌虎口，然后罩在乳房上，双手五指同时出力，指力下沉后掐住不动约十秒以后，双手五指同时慢慢松开。双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。

由上往下按压，从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做十次左右即可。

然后再由外向内横压，按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依次按压。

将中间三根手指合拢后，以乳头为中心，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下由内而外，依次按压。

也是将中间三根手指合拢，然后按压，按摩手法和上一步是一样的。