秀瑞斯减肥确实有效果，只不过这种效果并不是十分真实。因为在选择秀瑞斯减肥时，一旦停止减肥的进程后，身体会再度出现反弹而发胖，所以这种效果相对比较虚拟，只能取得暂时性的效果。
你好，不要轻易相信广告、网络上宣传的减肥效果，一般都是没太大作用，有明显效果都会伴有副作用，对身体有害，导致营养不良、低血压、低血糖等。减肥越快也越容易反弹。减肥有一个良好的心态，贵在坚持，要坚持限制饮食量，增加运动，少睡多活动
你好，不要轻易相信广告、网络上宣传的减肥效果，一般都是没太大作用，有明显效果都会伴有副作用，对身体有害，导致营养不良、低血压、低血糖等。减肥越快也越容易反弹。减肥有一个良好的心态，贵在坚持，要坚持限制饮食量，增加运动，少睡多活动
如果想减肥 不要靠那些什么减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身，实话说、减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
如果想减肥 不要靠那些什么减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身，实话说、减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-19 09:21你好，不要轻易相信广告、网络上宣传的减肥效果，一般都是没太大作用，有明显效果都会伴有副作用，对身体有害，导致营养不良、低血压、低血糖等。减肥越快也越容易反弹。减肥有一个良好的心态，贵在坚持，要坚持限制饮食量，增加运动，少睡多活动。
你好，不要轻易相信广告、网络上宣传的减肥效果，一般都是没太大作用，有明显效果都会伴有副作用，对身体有害，导致营养不良、低血压、低血糖等。减肥越快也越容易反弹。减肥有一个良好的心态，贵在坚持，要坚持限制饮食量，增加运动，少睡多活动。
一般没什么效果
你还是没事的时候去运动运动吧
这样减肥比较好
但是也得需要坚持下来
一般没什么效果
你还是没事的时候去运动运动吧
这样减肥比较好
但是也得需要坚持下来
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-19 09:03