酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋汤中，加入点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。也是天然的荷尔蒙，营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜和牛奶都有助于胸部发育，两种一起吃丰胸效果更加倍。另外，木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。

维他命A：如花椰菜、甘蓝、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以吃当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。蒲公英。

丰乳食物疗法总体来讲效果并不理想，特别是已经发育成熟的女性，不然就不会有很多人进行假体隆乳或者自体脂肪隆乳了，如果要几周见效，假体隆乳或者自体脂肪隆乳是一个选择，如果确定要吃食物来丰乳，可以尝试以下的一些食物

有不少网友丰胸都喜欢用口服的丰胸产品，如各种各样的胶囊、冲剂等。这些产品是否真的能达到丰胸的效果呢？相信用过的女性都有自己的答案。这里需要提醒你注意的是，使用口服药zd物，一定要谨慎。

使用口服丰胸药一定要谨慎

医学研究发现，女性乳房丰满与版否与女性雌激素水平有很大关联，因此简单的丰胸药诞生了，即靠内服雌性激素刺激乳房发育。此种方法虽有一定的丰胸效果，但药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经权不正常了，腰部也变圆了，时间久了，还可导致子宫出血、子宫肥大和肝、肾功能损害。这样丰胸是丰胸不健康的。

目前国家并没有正规批准可以用于丰胸的药品，现在市场上的大部分产品属于保健品，它的效果及安全性暂时都没有任何保障，出于安全性考虑建议不要轻意选用，一般成年女性丰胸可以通过隆胸手术来改善，目前的隆胸技术已经成熟，术后效果非常好，而且安全性有保障。

如果一个女性的胸部是比较下垂扁平的，那么就会使得穿衣服不好看，也会使一个人变得非常的自卑，在生活中有一些人会通过服用丰胸药来达到丰胸的目的的，可是丰胸药是有激素的，而且是医院禁止使用的药物，在平时可以通过一些按摩的方法来达到丰胸的目的。

服用激素类药物虽能使乳房增大，但只能在用药时有效，停药后乳房更加缩小、更加松弛，且副作用很大，常见的是内分泌失调，自身的性腺机能下降而早衰，所以，在医院是禁止使用药物丰胸。

丰胸方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。(侧推是推乳房组织)

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

上面为大家所介绍的是一些丰胸的方法，有需要的求美者可以参考一下。