你好，平时生活中，你应增强养分，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富露卵白量的食品，出格要弥补锌，由于锌是增进人体发展收育的主要元素，分外是增进性征的发生、性性能的构成。日常注重无意识天熬炼胸部肌肉发育，好比练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸活动等体育能促进胸部肌肉变得发财健美，同时体育磨炼还能促进胸部的畸形发育。

女人怎么丰胸效果比较好，女性如何获得比较好丰胸效果：

1。每天洗澡时，用手按摩乳房，从下到上，从外到内，同时按摩和触摸乳房是否有肿块。后，用冷水从下到上清洗乳房，以避免乳房下垂。

2。洗完澡后，在乳房上涂抹适量丰胸霜，用手掌环绕下胸围，从外向内推，让手指从下胸围滑到上胸部和颈部，重复几次。

女孩子在进入青春发育期后，会出现月经来潮，然后会逐步出现乳房发育等表现

指导意见：

因此根据你的年龄，应该把精力用在学业上，还不适合做丰胸治疗，随着生长发育，会逐步出现乳房增大的

想要做一个漂亮的女人，就需要有较高的颜值，玲珑的身材以及高挺的胸部，三者缺一不可，如果胸部不够高挺，那就不是一个美丽的女人，所以很多人选择了丰胸，那么怎样丰胸效果好呢？假体丰胸是当前安全、效果持久的一种丰胸方法，是小胸女人比较好的选择。

假体丰胸原理：

假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。目前整形界提倡的是“数字化丰胸”。

只有精确量化整形数据，通过内窥镜和数字化整形监测，层次准确，腔隙大小适度，切口隐蔽，手术才能达到超微创性和准确性。假体隆乳术以其手术方法简单，创伤相对小，手术不满意时能够将假体取出，因而对身体无多大伤害等等优点，为广大整形外科医生所青睐。

假体丰胸适宜人群：

1、乳腺发育不良和乳房妊娠后萎缩；

2、青春期前乳腺组织病变导致的乳房发育不良；

3、单纯乳腺切除术后；

4、体重急剧下降导致体形消瘦，胸部扁平；

5、两侧的乳房大小不对称；

6、乳房轻度下垂，本人除有矫正下垂要求外同时希望体积有所增加者

7、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩；

8、先天性乳房下垂；