你好，很高兴为你解答。其实注意锻炼身体，通过运动减肥方法，然后可以适当吃一些木瓜可以丰胸的。还可以通过局起床的按摩促进发育。既减肥又丰胸可以选择自体脂肪丰胸技术，自体脂肪丰胸适合于乳房基础较好，体内又有多余脂肪的人！通过手术,将身体其他部位多余的脂肪抽吸出来,经过过滤,筛选,留下优质的脂肪颗粒,注射到乳房.使乳房变得饱满,挺拔.有瘦身的丰胸双重效果.一举两得.

你好，你的想法是矛盾的，减肥肯定是瘦全身的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

你好，丰胸和瘦身是可以同时进行的，建议你多吃木瓜，每天按摩乳房，是可以丰胸的。指导意见：减肥主要是平时多参加体育活动，比如跑步，跳绳，打球

你好，中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。