你好，一般月经期前后一星期左右丰胸效果比较好。睡前可以对胸部进行按摩，每次坚持十分钟以上，力度适当即可。而在经期前后一星期可以通过吃木瓜来丰胸，可以刺激雌激素来达到丰胸。也可以通过食物丰胸，不用做手术

你好，你现在年龄还小，建议你可以采取按摩丰胸的方法，自己晚上睡前做摸摸主要是从下面晚上柔，每个胸做30次左右有半年肯定有效果。待年龄大些后，可以去乳房整形专科医院做丰胸手术。

考虑是在发育期间，建议不要使用药物和手术丰胸，可以调整饮食，从蔬菜中借用营养成分，实现丰胸；运动丰胸的方法，通过日常运动刺激胸部发育等。双手合十放在胸前，尽可能抬起肘部，上下推动；腹部和胸部，利用肩膀的力量使你的手臂伸直，不要摩擦你的脚趾，不要用手在腰部以下；双手背后，尽量伸展。

一个人胸部的大小跟遗传因素和个体差异有直接的关系，有一些人是对结婚怀孕之后乳房才快速发育的。如果想让胸部丰满一些，您可以多吃一些豆制品，我是木瓜，另外要多做拉伸胸部，腰部的瑜伽运动。坚持一段时间会起到很好的丰胸效果。