你好，很高兴为你解答，蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动，促进乳腺发育。

一些黑心商家购买散装精油重新包装，私自在里面添加大量雌激素，以快速凸显丰胸效果，如果不小心购买到这种丰胸精油，停止使用后将会迅速反弹，且危及乳房及身体健康。

指导意见：

丰胸精油按摩手法

1、滴适量于手心，搓揉均匀。

2、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

3、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

4、在双乳间做8字形按摩。

5、每个动作重复20次。

20岁的女性擦丰胸油通常是不建议的，因为丰胸有有着激素成分存在，所以对于女性的身体健康和内分泌都会有一定的影响，如果乳房小，可以通过做运动来进行改善。同时也可以吃丰胸的食物来多加调理。

丰胸油这种产品一般情况下都是带有激素的，如果要是没有激素的话，也会起不到什么效果，所以20岁擦丰胸油，副作用还是比较大的，这种情况下，有可能会因为激素进入皮肤内，而对身体造成危害，如果是在备孕期，有可能会影响胎儿健康。