丰满的胸部会让女人的线条更加性感，胸部是很多女性朋友展现魅力的一部分，所以很多胸部扁平的女性为了得到一个丰满的胸部而想尽一切办法来改变的，吃木瓜配牛奶可以有助于胸部发育的，坚持服用效果会更加的。

1、木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

2、酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

3、种子、坚果类食物：黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

4、维他命A食物：含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

5、维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

6、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

以上介绍的就是有关丰胸的食物，希望可以帮助到大家。

番木瓜比较好是历经熬汤后再吃，以防乳房越吃越平。常见白木耳炖木瓜，能养阴润肺，使肌肤获得滋养，避免皱褶太早出現，维持肌肤稚嫩，防衰老。也有番木瓜黄豆猪脚汤都是丰胸美乳非常好的一条汤。可以能够挑选芒果木瓜奶昔、木瓜鲫鱼汤这些。丰胸美乳的基本原理关键还取决于高品质的蛋白的摄取实施意见：蛋白质食物关键有奶、豆类食品和猪瘦肉。平常要多吃某些这种东西，合理膳食，一起要加强锻炼选用胸部按摩、胸部的方法来增大乳房，便捷合理。也有就是说木瓜牛奶，番木瓜和牛乳都有利于乳房发育，番木瓜加牛乳，丰胸功效更为倍.以上就是说某些番木瓜丰胸的方法，建议大伙儿能够坚持不懈服食才能够超过有效的丰胸实际效果。

银耳炖木瓜抄

材料：银耳15g、青木瓜片、北杏10g、南杏12g、冰糖

做法：把银耳放入清水中浸透，把木瓜切成小片备用；南北杏仁去衣洗净，把酥油准备好的材袭料一同放入炖锅中，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

指导意见：

其实胸部的大小跟遗传和后天的营养有关，因此要及时的补充胸部所需要的营养。建议服用波力挺营养素丰胸更佳，无副作用，一个月后就zd能看见胸部的变化。

所有女性所向往都希望能有一个傲人的胸部，这也是所有女性所向往的，胸部是体现女人性感的重要元素之一，所以每个女性朋友都很想拥有丰满圆润的胸部，熟木瓜比较好配合酸奶或者牛奶来吃。并且可以按着自己的口味调配。因为木瓜是需要和乳酸菌一起才能起到丰胸的效果。单吃木瓜丰胸的效果是不好的。

丰胸食物还有

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。